Масла и жиры
смалец
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
902ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры99.6 г100%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «смалец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 153 | 0 | 16.9 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 45.1 | 0 | 4.98 | 0 |
| Кусок | 30 г | 271 | 0 | 29.9 | 0 |
| Ломтик | 15 г | 135 | 0 | 14.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 902 ккал | 902 ккал | 45% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 99.6 г | 99.6 г | 149% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сало и свиной жир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сало и свиной жир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир свиной (сало свиное) (сырой) | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Сало свиное топлёное (смалец) | 898 | 0.1 | 99.5 | 0 |
| Жир свиной топленый | 896 | 0 | 99.6 | 0 |
| Сало бутербродное | 876 | 0 | 97.3 | 0 |
| шпик по-домашнему | 859 | 1 | 95 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) | 841 | 1.4 | 92.8 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Сало свиное (без прослойки) (сырое) | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| смалец | Масла и жиры | — | 902 | 0 | 99.6 | 0 |
| Сало баранье | Мясо | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Масло сливочное топлёное | Молочные продукты | ≈ 99% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло, белужье, китовое (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Жир кондитерский твердый | Бакалея | ≈ 98% | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| масло подсолн | Крупы и каши | ≈ 98% | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Хлопковое масло | Орехи и семена | ≈ 98% | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Шикозин | Сладости | ≈ 97% | 897 | 0.2 | 99.6 | 0 |
| Какао-масло | Напитки | ≈ 96% | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Масло соевое | Бобовые | ≈ 91% | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 54% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| смалец | — | 902 | 0 | 99.6 | 0 |
| Жир бараний (сырой) | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Жир лосося (сырой) | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Жир сардин (сырой) | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Жир свиной (сало свиное) (сырой) | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Рыбий жир | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Рыбий жир лососевый | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Рыбий жир пищевой | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Рыбий жир, менхаден | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Рыбий жир, менхаден, полностью гидрогенизированный | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Рыбий жир, сардинный | ≈ 100% | 902 | 0 | 100 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов