Рублевский · Масла и жиры
шпик по-домашнему
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
859ккал · 100 г
Белки1 г0%
Жиры95 г100%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шпик по-домашнему». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 146 | 0.17 | 16.2 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 43 | 0.05 | 4.75 | 0 |
| Кусок | 30 г | 258 | 0.3 | 28.5 | 0 |
| Ломтик | 15 г | 129 | 0.15 | 14.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 859 ккал | 859 ккал | 43% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 95 г | 95 г | 142% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сало и свиной жир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сало и свиной жир» — сравните калорийность и БЖУ.
| смалец | 902 | 0 | 99.6 | 0 |
| Жир свиной (сало свиное) (сырой) | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Сало свиное топлёное (смалец) | 898 | 0.1 | 99.5 | 0 |
| Жир свиной топленый | 896 | 0 | 99.6 | 0 |
| Сало бутербродное | 876 | 0 | 97.3 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) | 841 | 1.4 | 92.8 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Сало свиное (без прослойки) (сырое) | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шпик по-домашнему | Масла и жиры | — | 859 | 1 | 95 | 0 |
| Шпик по-домашнему | Мясо | ≈ 100% | 859 | 1 | 95 | 0 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | Бакалея | ≈ 99% | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Фосфатидный концентрат соевый | Сладости | ≈ 92% | 843 | 0 | 93.7 | 0 |
| Оттопки масла, сухие | Молочные продукты | ≈ 91% | 876 | 0.3 | 99.5 | 0 |
| Масло соевое | Бобовые | ≈ 88% | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Жир тюленя, (Ларга, или пестрая нерпа), (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 84% | 894 | 0 | 99.3 | 0 |
| Какао-масло | Напитки | ≈ 84% | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Тыквенное масло | Орехи и семена | ≈ 83% | 896 | 0 | 99.5 | 0 |
| масло подсолн | Крупы и каши | ≈ 82% | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 58% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шпик по-домашнему | — | 859 | 1 | 95 | 0 |
| Масло ГХИ | ≈ 99% | 857 | 0 | 100 | 0 |
| кокосовое масло | ≈ 98% | 862 | 0 | 86.5 | 0 |
| Пальмоядровое масло (из семян масличной пальмы) | ≈ 98% | 862 | 0 | 100 | 0 |
| Масло МСТ | ≈ 96% | 866 | 0 | 86 | 0 |
| California Gold Nutrition, Органическое кокосовое масло первого холодного отжима | ≈ 96% | 867 | 0 | 93.3 | 0 |
| салатная заправка Пряный базилик | ≈ 94% | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Масло топленое ГХИ | ≈ 91% | 877 | 0.3 | 99 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) | ≈ 91% | 841 | 1.4 | 92.8 | 0 |
| Сало бутербродное | ≈ 91% | 876 | 0 | 97.3 | 0 |
| Льняное масло с добавлением измельченного льняного семени | ≈ 90% | 878 | 0.4 | 99 | 0.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов