Lucky days · Крупы и каши
Попкорн карамель
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры8.5 г20%
Углеводы71 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Попкорн карамель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 798 | 12.6 | 17.9 | 149 |
| Ладонь | 150 г | 570 | 9 | 12.8 | 107 |
| Кулак | 180 г | 684 | 10.8 | 15.3 | 128 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 71 г | 71 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Попкорн карамель | Крупы и каши | — | 380 | 6 | 8.5 | 71 |
| Попкорн с карамелью | Сладости | ≈ 100% | 380 | 6 | 8.5 | 71 |
| Баранки ванильные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Чипсы «HAPPY CRISP» | Снеки | ≈ 99% | 380 | 7.6 | 8.6 | 69 |
| кофе якобс динамикс | Напитки | ≈ 98% | 380 | 1.7 | 8.9 | 74 |
| Куркума сушеная | Бакалея | ≈ 98% | 380 | 7.8 | 9.9 | 64.9 |
| Сушки челночонок | Овощи | ≈ 98% | 380 | 9 | 7 | 71 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 97% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| макароны tagliatelle №104 de cecco | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 380 | 16 | 4.5 | 67 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 95% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
| Чернослив 1шт- 16гр | Орехи и семена | ≈ 95% | 379 | 3 | 15 | 74 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Попкорн карамель | — | 380 | 6 | 8.5 | 71 |
| Каша с медом и орехами | ≈ 99% | 380 | 8.5 | 7.7 | 69.1 |
| криспы | ≈ 99% | 380 | 7.5 | 8.6 | 69 |
| мюсли алтайские кранчи с вишней, медом и корицей | ≈ 99% | 380 | 9 | 8 | 68 |
| мюсли мои | ≈ 99% | 380 | 4.5 | 7.5 | 69 |
| Мюсли яблоко | ≈ 99% | 380 | 4.5 | 7.5 | 69 |
| полента крестьянская | ≈ 99% | 380 | 7 | 8 | 70 |
| Хлопья Fitness с тёмным шоколадом | ≈ 99% | 380 | 9.2 | 7.6 | 68.8 |
| каша овсяная | ≈ 98% | 380 | 8 | 9.1 | 67.1 |
| Каша Овсяная | ≈ 98% | 380 | 8 | 9 | 67 |
| Овсяные хлопья | ≈ 98% | 380 | 10 | 6 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов