Добряна · Сладости
Десерт творожный 4,5 % ванильный с уменьшенным количеством сахара
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
135ккал · 100 г
Белки11.3 г34%
Жиры4.5 г30%
Углеводы12.1 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Десерт творожный 4,5 % ванильный с уменьшенным количеством сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 135 | 11.3 | 4.5 | 12.1 |
| Порция | 120 г | 162 | 13.6 | 5.4 | 14.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 135 ккал | 135 ккал | 7% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 12.1 г | 12.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Десерт творожный 4,5 % ванильный с уменьшенным количеством сахара | Сладости | — | 135 | 11.3 | 4.5 | 12.1 |
| Заливной ПП-пирог | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 135 | 12.4 | 4.2 | 11.6 |
| Блинная улитка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 136 | 10.9 | 5 | 11.9 |
| Тефтели из фарша индейки | Птица | ≈ 97% | 134 | 9.8 | 4 | 13.7 |
| Гамбургер домашний | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 135.6 | 8.3 | 5.4 | 13.7 |
| Запеченное куриное филе с розмарином и булгар в сливочном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 128.8 | 10.6 | 4.5 | 11.5 |
| киноа с креветками | Крупы и каши | ≈ 96% | 134 | 13 | 4.8 | 9.7 |
| пицца пп | Снеки | ≈ 96% | 139 | 11.8 | 5.3 | 11.1 |
| Творожок с изюмом 4% | Молочные продукты | ≈ 96% | 131 | 11.8 | 4 | 12.5 |
| огонь шаверма | Мясо | ≈ 94% | 134 | 12.6 | 2.5 | 15.2 |
| Мороженое молочное протеиновое Bombbar со вкусом фисташки в вафельном стаканчике 80 г | Мороженое | ≈ 93% | 124 | 9 | 4 | 11 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Десерт творожный 4,5 % ванильный с уменьшенным количеством сахара | — | 135 | 11.3 | 4.5 | 12.1 |
| Пудинг воркаутский | ≈ 98% | 137 | 11.7 | 4.8 | 12.1 |
| овсянный торт от Вали | ≈ 97% | 139 | 10.7 | 4.7 | 12.5 |
| Рулет из лаваша с творогом | ≈ 97% | 134 | 10.2 | 3.9 | 14.1 |
| Киндер молочный ломтик | ≈ 96% | 134 | 8.2 | 5 | 13.8 |
| Овсяный торт на сковороде | ≈ 96% | 132 | 9.6 | 4.4 | 13.2 |
| ПП Кексы с айвой | ≈ 95% | 143 | 11.8 | 5.3 | 12.7 |
| Творожные конфетки к кофе | ≈ 95% | 133 | 14.9 | 3.8 | 10.8 |
| Хлопковый чизкейк | ≈ 95% | 129 | 10 | 5 | 13 |
| Белковый морковный торт | ≈ 94% | 133 | 8.1 | 5.7 | 12.3 |
| Творог с бананом | ≈ 94% | 131 | 10.3 | 3.5 | 14.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов