Сладости
Творожные конфетки к кофе
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
133ккал · 100 г
Белки14.9 г44%
Жиры3.8 г25%
Углеводы10.8 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожные конфетки к кофе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 12 г | 16 | 1.79 | 0.46 | 1.3 |
| Порция | 50 г | 66.5 | 7.45 | 1.9 | 5.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 133 ккал | 133 ккал | 7% |
| Белки | 14.9 г | 14.9 г | 20% |
| Жиры | 3.8 г | 3.8 г | 6% |
| Углеводы | 10.8 г | 10.8 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты грильяжные "Эвридика" | 690 | 13 | 53 | 39 |
| Конфеты шоколадные Lindt Lindor | 631 | 4.7 | 36 | 41 |
| Конфеты Озерский сувенир Фундук Петрович в шоколаде | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
| Рафаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Раффаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Raffaello | 628 | 7.5 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты "ШикоВладный трюфель" | 627 | 3 | 50 | 42 |
| Конфеты ferrero rocher 1 шт = 13 гр | 627 | 7.3 | 46.5 | 43.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожные конфетки к кофе | Сладости | — | 133 | 14.9 | 3.8 | 10.8 |
| молоки лососевых печеные | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 132 | 14.6 | 3.1 | 11.4 |
| Тесто банановые сырники | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 132 | 13.3 | 3.8 | 11 |
| Медальоны в рисовых хлопьях | Мясо | ≈ 97% | 131 | 14 | 3 | 12 |
| Сырник теста | Готовые_блюда | ≈ 97% | 132 | 14.6 | 4.2 | 9 |
| Высокобелковые кабачковые оладьи | Овощи | ≈ 96% | 127 | 13.5 | 3 | 10.2 |
| киноа с креветками | Крупы и каши | ≈ 96% | 134 | 13 | 4.8 | 9.7 |
| Куриная грудка с картошкой и луком | Птица | ≈ 96% | 133 | 15.3 | 4.5 | 7.8 |
| Отруби пшеничные с черникой | Бакалея | ≈ 95% | 130 | 15 | 3 | 14 |
| Творожок с изюмом 4% | Молочные продукты | ≈ 95% | 131 | 11.8 | 4 | 12.5 |
| Яичница-болтунья, замороженная | Яйца | ≈ 93% | 131 | 13.1 | 5.6 | 7.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожные конфетки к кофе | — | 133 | 14.9 | 3.8 | 10.8 |
| творожный пудинг с миндалем и вишней | ≈ 96% | 129 | 15.4 | 3.6 | 8.6 |
| Десерт творожный 4,5 % ванильный с уменьшенным количеством сахара | ≈ 95% | 135 | 11.3 | 4.5 | 12.1 |
| Творожный крем | ≈ 95% | 134 | 14.8 | 2.3 | 12.4 |
| Торт творожник | ≈ 95% | 134 | 17 | 2.4 | 10.7 |
| Шоколадные кексы дюкан | ≈ 95% | 140 | 16.5 | 3.6 | 10.2 |
| ПП пирожное картошка | ≈ 94% | 125 | 15.8 | 3.4 | 9.7 |
| Пудинг воркаутский | ≈ 94% | 137 | 11.7 | 4.8 | 12.1 |
| Овсяный торт на сковороде | ≈ 93% | 132 | 9.6 | 4.4 | 13.2 |
| Рулет из лаваша с творогом | ≈ 93% | 134 | 10.2 | 3.9 | 14.1 |
| творожные шарики с малиной и ежевикой | ≈ 93% | 138 | 14.3 | 2.8 | 13.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов