Сладости

Творожный крем

Десерты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

134ккал · 100 г

Белки14.8 г46%

Жиры2.3 г16%

Углеводы12.4 г38%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожный крем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	25 г	33.5	3.7	0.57	3.1
Порция	50 г	67	7.4	1.15	6.2

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	134 ккал	134 ккал	7%
Белки	14.8 г	14.8 г	20%
Жиры	2.3 г	2.3 г	3%
Углеводы	12.4 г	12.4 г	5%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Творожный крем	Сладости	—	134	14.8	2.3	12.4
Творожная запеканка	Готовые_блюда	≈ 98%	137	16.9	2.9	15.1
Хлеб 5 злаков	Хлеб и выпечка	≈ 98%	136	15	2.4	13.8
молоки лососевых печеные	Рыба и морепродукты	≈ 97%	132	14.6	3.1	11.4
Медальоны в рисовых хлопьях	Мясо	≈ 96%	131	14	3	12
Отруби пшеничные с черникой	Бакалея	≈ 96%	130	15	3	14
Тефтели куриные отварные	Птица	≈ 96%	134	17.4	1.3	12.4
Колбаса деликатесная	Крупы и каши	≈ 95%	135	13	2.2	15.8
Высокобелковые кабачковые оладьи	Овощи	≈ 93%	127	13.5	3	10.2
Творожок с изюмом 4%	Молочные продукты	≈ 93%	131	11.8	4	12.5
Не Мясо котлета	Масла и жиры	≈ 92%	123	12.2	2.6	12.8

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Творожный крем	—	134	14.8	2.3	12.4
Торт творожник	≈ 97%	134	17	2.4	10.7
творожные шарики с малиной и ежевикой	≈ 96%	138	14.3	2.8	13.8
Творожные конфетки к кофе	≈ 95%	133	14.9	3.8	10.8
Десерт творожный 4,5 % ванильный с уменьшенным количеством сахара	≈ 93%	135	11.3	4.5	12.1
моя мороженка	≈ 93%	124	17	2.2	12
Овсяное печенье	≈ 93%	136	10.9	2.4	16.9
Рулет из лаваша с творогом	≈ 93%	134	10.2	3.9	14.1
Шоколадные кексы дюкан	≈ 93%	140	16.5	3.6	10.2
овсяное апельсиновое творожное печенье	≈ 92%	130	11.9	1.9	16.3
Творожный кекс с грушей в кружке	≈ 92%	144.3	16.4	1.7	14.6

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении