Сладости
овсяное апельсиновое творожное печенье
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки11.9 г37%
Жиры1.9 г13%
Углеводы16.3 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «овсяное апельсиновое творожное печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 19.5 | 1.79 | 0.28 | 2.44 |
| Порция | 50 г | 65 | 5.95 | 0.95 | 8.15 |
| Упаковка | 100 г | 130 | 11.9 | 1.9 | 16.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 11.9 г | 11.9 г | 16% |
| Жиры | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Углеводы | 16.3 г | 16.3 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| овсяное апельсиновое творожное печенье | Сладости | — | 130 | 11.9 | 1.9 | 16.3 |
| котлеты КУРИНЫЕ КОЛБАСКИ | Мясо | ≈ 98% | 128 | 11.3 | 1.6 | 17 |
| Запеканка Штучка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 127 | 12.3 | 1.9 | 15.3 |
| Нагетсы рыбные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 130 | 13 | 2 | 14 |
| Овсяные отруби Dr. Dias очищающие | Крупы и каши | ≈ 97% | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Отруби "Сибирские" | Бакалея | ≈ 97% | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Горох отварной по 1-296 | Бобовые | ≈ 95% | 130 | 10.5 | 0.8 | 20.4 |
| Паста с кальмаром и шпинатом | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 123 | 10.7 | 2.3 | 15 |
| Паэлья | Масла и жиры | ≈ 95% | 130 | 8 | 3 | 17 |
| Чиабатта Мираторг с ветчиной и горчичным соусом | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 132 | 9.5 | 2.9 | 16.9 |
| Клецки картофельные с курицей. | Птица | ≈ 94% | 134 | 9.3 | 2.5 | 17.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| овсяное апельсиновое творожное печенье | — | 130 | 11.9 | 1.9 | 16.3 |
| Бисквит на белках | ≈ 96% | 123.9 | 10.5 | 1.5 | 13.7 |
| Овсяное печенье | ≈ 95% | 136 | 10.9 | 2.4 | 16.9 |
| Сочники творожные диетические | ≈ 95% | 127 | 11.7 | 1 | 17.7 |
| Творог с бананом | ≈ 95% | 131 | 10.3 | 3.5 | 14.2 |
| Тортик из хлебцев | ≈ 95% | 130 | 8.4 | 2 | 18.7 |
| Манник с творожным кремом | ≈ 94% | 128 | 7.6 | 2.8 | 17.1 |
| ПП Банановый чизкейк | ≈ 94% | 123 | 11.6 | 2.5 | 15.3 |
| Чизкейк со смородиной | ≈ 94% | 127 | 8.5 | 3.1 | 16.6 |
| Шоколадный чизкейк | ≈ 94% | 124 | 10.2 | 1.5 | 17.8 |
| Штрудель | ≈ 94% | 123 | 9.7 | 2 | 17.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов