Сладости
Манник с творожным кремом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
128ккал · 100 г
Белки7.6 г25%
Жиры2.8 г20%
Углеводы17.1 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Манник с творожным кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 102 | 6.08 | 2.24 | 13.7 |
| Кусок торта | 120 г | 154 | 9.12 | 3.36 | 20.5 |
| Порция | 50 г | 64 | 3.8 | 1.4 | 8.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 128 ккал | 128 ккал | 6% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Углеводы | 17.1 г | 17.1 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Манник»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Манник» — сравните калорийность и БЖУ.
| манник в мультиварке | 403 | 5.6 | 9.3 | 74.1 |
| манник с айвовым вареньем | 398 | 8.8 | 9 | 68.7 |
| Манник с маком | 370 | 6.6 | 11.1 | 60.3 |
| Манник с маком | 370 | 6.6 | 11.1 | 60.3 |
| манник "Шоколад" | 351 | 8.5 | 10.8 | 54.9 |
| Манник МОЙ малый | 285 | 8 | 3.7 | 55.9 |
| манник с тыквой | 272 | 5.2 | 9 | 42.7 |
| Манник макси | 270 | 7 | 2.5 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Манник с творожным кремом | Сладости | — | 128 | 7.6 | 2.8 | 17.1 |
| Пюре гороховое в мультиварке | Овощи | ≈ 99% | 129 | 7.9 | 2.8 | 18.2 |
| Блюдо испанское Паэлья 4 сезона | Мясо | ≈ 98% | 129 | 8.2 | 3 | 16.3 |
| Овощи и Атлантический лосось по-итальянски | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 128 | 7 | 3.5 | 17 |
| Паэлья | Масла и жиры | ≈ 98% | 130 | 8 | 3 | 17 |
| Ролл Сякэ | Готовые_блюда | ≈ 98% | 128 | 6.8 | 2.7 | 19.3 |
| Хачапури из лаваша | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 131.1 | 8.1 | 2.9 | 17.6 |
| Горчица Муштарда | Бакалея | ≈ 97% | 130 | 7 | 3.5 | 18 |
| Нут | Бобовые | ≈ 97% | 124 | 7.2 | 2.3 | 14.9 |
| Овсяные отруби Dr. Dias очищающие | Крупы и каши | ≈ 96% | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Творожок взбитый персик-груша двухслойный 4.2% | Молочные продукты | ≈ 95% | 128 | 4.9 | 4.2 | 17.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Манник с творожным кремом | — | 128 | 7.6 | 2.8 | 17.1 |
| Торт с заварным кремом | ≈ 98% | 127 | 7.3 | 3.4 | 16.7 |
| Чизкейк со смородиной | ≈ 98% | 127 | 8.5 | 3.1 | 16.6 |
| Печенье овсяно-творожное | ≈ 97% | 132 | 7.5 | 3.3 | 18.8 |
| Активиа на завтрак "Фисташки, овсянка, миндаль" | ≈ 96% | 124 | 6.2 | 3 | 17 |
| Десерт 3,4 % аэрированный "Дольче" кофе | ≈ 96% | 131 | 7.3 | 3.7 | 16.9 |
| Мусс творожный с шоколадом | ≈ 96% | 128 | 5.5 | 3 | 20 |
| Овсяные кексы с яблоком | ≈ 96% | 128.3 | 5.8 | 4.2 | 17 |
| сырковый десерт "Соленая карамель" | ≈ 96% | 125 | 7.4 | 3.4 | 15.4 |
| Тортик из хлебцев | ≈ 96% | 130 | 8.4 | 2 | 18.7 |
| шоколадные маффины с фруктовым пюре | ≈ 96% | 131 | 7.4 | 2.5 | 19.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов