АВС · Бакалея
Горчица Муштарда
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки7 г21%
Жиры3.5 г24%
Углеводы18 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Горчица Муштарда». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 19.5 | 1.05 | 0.53 | 2.7 |
| Ч. ложка | 5 г | 6.5 | 0.35 | 0.18 | 0.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Горчица Муштарда | Бакалея | — | 130 | 7 | 3.5 | 18 |
| Десерт 3,4 % аэрированный "Дольче" кофе | Сладости | ≈ 98% | 131 | 7.3 | 3.7 | 16.9 |
| Заливной капустный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 132 | 6.1 | 3.8 | 18.5 |
| Овощи и Атлантический лосось по-итальянски | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 128 | 7 | 3.5 | 17 |
| Паэлья | Масла и жиры | ≈ 98% | 130 | 8 | 3 | 17 |
| Ролл Тэмпура | Готовые_блюда | ≈ 98% | 129 | 6.1 | 3.6 | 18 |
| Блюдо испанское Паэлья 4 сезона | Мясо | ≈ 97% | 129 | 8.2 | 3 | 16.3 |
| Гречка рассыпчатая с яйцом и луком | Крупы и каши | ≈ 97% | 134 | 6.7 | 3.7 | 18.7 |
| Пюре гороховое в мультиварке | Овощи | ≈ 97% | 129 | 7.9 | 2.8 | 18.2 |
| Творожок Чудо клубника | Молочные продукты | ≈ 97% | 130 | 4.4 | 4.2 | 18.6 |
| немолоко йогурт | Напитки | ≈ 95% | 130 | 5 | 5 | 16 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Горчица Муштарда | — | 130 | 7 | 3.5 | 18 |
| торт отруби | ≈ 98% | 132 | 6.9 | 3.9 | 18.2 |
| Горчица боярская | ≈ 96% | 130 | 8.5 | 4 | 14 |
| Хрен столовый японский васаби | ≈ 96% | 134 | 6.4 | 4 | 18 |
| Горчица | ≈ 95% | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |
| горчица баварская | ≈ 95% | 133 | 9.7 | 3 | 16.9 |
| Овсяные отруби с черникой | ≈ 95% | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Отруби "Сибирские" | ≈ 95% | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Отруби "Сибирские" очищающие | ≈ 95% | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Отруби "Сибирские" с черникой | ≈ 95% | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Отруби овсяные со льном | ≈ 95% | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов