Сладости
Овсяные кексы с яблоком
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
128ккал · 100 г
Белки5.83 г18%
Жиры4.17 г29%
Углеводы17 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяные кексы с яблоком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 103 | 4.66 | 3.34 | 13.6 |
| Кусок торта | 120 г | 154 | 7 | 5 | 20.4 |
| Порция | 50 г | 64.2 | 2.92 | 2.09 | 8.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 128 ккал | 128 ккал | 6% |
| Белки | 5.83 г | 5.83 г | 8% |
| Жиры | 4.17 г | 4.17 г | 6% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяные кексы с яблоком | Сладости | — | 128.3 | 5.8 | 4.2 | 17 |
| каша овсяная с отрубями | Крупы и каши | ≈ 99% | 129 | 5.3 | 4.5 | 17 |
| Творожок взбитый персик-груша двухслойный 4.2% | Молочные продукты | ≈ 99% | 128 | 4.9 | 4.2 | 17.6 |
| Горчица | Бакалея | ≈ 98% | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |
| Овощи и Атлантический лосось по-итальянски | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 128 | 7 | 3.5 | 17 |
| Ролл Тэмпура | Готовые_блюда | ≈ 98% | 129 | 6.1 | 3.6 | 18 |
| немолоко йогурт | Напитки | ≈ 97% | 130 | 5 | 5 | 16 |
| Блюдо испанское Паэлья 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 129 | 8.2 | 3 | 16.3 |
| Драники из кабачка | Овощи | ≈ 96% | 126 | 4.6 | 5 | 15.5 |
| Заливной капустный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 132 | 6.1 | 3.8 | 18.5 |
| Паэлья | Масла и жиры | ≈ 95% | 130 | 8 | 3 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяные кексы с яблоком | — | 128.3 | 5.8 | 4.2 | 17 |
| десерт Страчателла-кокос | ≈ 98% | 129 | 6 | 4.5 | 16.2 |
| Десерт творожный пастеризованный взбитый "Творожок" фруктовый, черника, 4,2% | ≈ 98% | 129 | 4.5 | 4.2 | 18.4 |
| батончик | ≈ 97% | 133 | 5.5 | 4 | 17.2 |
| Десерт с черникой RIMI | ≈ 97% | 129 | 3.7 | 4.2 | 17.8 |
| Десерт творожный пастеризованный взбитый "Творожок" фруктовый, вишня-черешня, 4,0% | ≈ 97% | 126 | 4.5 | 4 | 18.1 |
| Десерт творожный пастеризованный взбитый "Творожок" фруктовый, клубника-земляника, 4,0% | ≈ 97% | 129 | 4.5 | 4 | 18.8 |
| Овсяный йогурт | ≈ 97% | 130 | 5 | 5 | 16 |
| Панна кота из сгущенки | ≈ 97% | 131 | 7.2 | 3.9 | 16.9 |
| слобода вишня с шоколадом творожный | ≈ 97% | 132 | 5.1 | 4.7 | 17.3 |
| Торт с заварным кремом | ≈ 97% | 127 | 7.3 | 3.4 | 16.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов