Сладости
Печенье овсяно-творожное
Энергия и соотношение БЖУ
132ккал · 100 г
Белки7.5 г22%
Жиры3.3 г22%
Углеводы18.8 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяно-творожное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 19.8 | 1.13 | 0.49 | 2.82 |
| Порция | 50 г | 66 | 3.75 | 1.65 | 9.4 |
| Упаковка | 100 г | 132 | 7.5 | 3.3 | 18.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 132 ккал | 132 ккал | 7% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 3.3 г | 3.3 г | 5% |
| Углеводы | 18.8 г | 18.8 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяно-творожное | Сладости | — | 132 | 7.5 | 3.3 | 18.8 |
| Гречка рассыпчатая с яйцом и луком | Крупы и каши | ≈ 98% | 134 | 6.7 | 3.7 | 18.7 |
| Паэлья | Масла и жиры | ≈ 98% | 130 | 8 | 3 | 17 |
| Ролл калифорния спайс | Готовые_блюда | ≈ 98% | 130.8 | 6.1 | 3.2 | 18.7 |
| торт отруби | Бакалея | ≈ 98% | 132 | 6.9 | 3.9 | 18.2 |
| Хачапури из лаваша | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 131.1 | 8.1 | 2.9 | 17.6 |
| Овощи и Атлантический лосось по-итальянски | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 128 | 7 | 3.5 | 17 |
| Пюре гороховое в мультиварке | Овощи | ≈ 97% | 129 | 7.9 | 2.8 | 18.2 |
| Блюдо испанское Паэлья 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 129 | 8.2 | 3 | 16.3 |
| Клецки картофельные с курицей. | Птица | ≈ 96% | 134 | 9.3 | 2.5 | 17.3 |
| Творожок чудо вишня | Молочные продукты | ≈ 96% | 132 | 4.5 | 4.2 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяно-творожное | — | 132 | 7.5 | 3.3 | 18.8 |
| Десерт 3,4 % аэрированный "Дольче" кофе | ≈ 98% | 131 | 7.3 | 3.7 | 16.9 |
| батончик | ≈ 97% | 133 | 5.5 | 4 | 17.2 |
| Манник с творожным кремом | ≈ 97% | 128 | 7.6 | 2.8 | 17.1 |
| Панна кота из сгущенки | ≈ 97% | 131 | 7.2 | 3.9 | 16.9 |
| шоколадные маффины с фруктовым пюре | ≈ 97% | 131 | 7.4 | 2.5 | 19.6 |
| Десерт творожный пастеризованный взбитый "Творожок" фруктовый, вишня, 4,2% | ≈ 96% | 132 | 4.5 | 4.2 | 19 |
| Десерт творожный со вкусом вишня-черешня | ≈ 96% | 133 | 4.5 | 4 | 19.8 |
| слобода вишня с шоколадом творожный | ≈ 96% | 132 | 5.1 | 4.7 | 17.3 |
| Торт с заварным кремом | ≈ 96% | 127 | 7.3 | 3.4 | 16.7 |
| Тортик из хлебцев | ≈ 96% | 130 | 8.4 | 2 | 18.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов