Сладости

Штрудель

Десерты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

123ккал · 100 г

Белки9.7 г31%

Жиры2 г14%

Углеводы17.1 г55%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Штрудель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожное	80 г	98.4	7.76	1.6	13.7
Кусок торта	120 г	148	11.6	2.4	20.5
Порция	50 г	61.5	4.85	1	8.55

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	123 ккал	123 ккал	6%
Белки	9.7 г	9.7 г	13%
Жиры	2 г	2 г	3%
Углеводы	17.1 г	17.1 г	7%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Штрудель» — сравните калорийность и БЖУ.


Творожный штрудель	472	22	24	40
штрудельчики с начинкой	470	5.5	20	68
штрудель с яблоком и корицей	459.3	6.5	17	70.9
овсяный батончик - штрудель	431	5.2	18.4	58.2
Штрудель с вишней и грецким орехом	429	6.5	17	60
Штрудель яблоко с корицей	428	6.5	17	60
мини штрудель	424	5.7	19.1	57.4
Штрудель Черёмушки с творогом	395	10.6	21.7	39.2

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Штрудель	Сладости	—	123	9.7	2	17.1
Приправа Vegeta для салата с укропом	Бакалея	≈ 98%	123	9.8	1.3	18
Творожная запеканка с бананом	Готовые_блюда	≈ 98%	125	10.1	2.5	19.3
Лаваш с творогом яблоком и грушей	Хлеб и выпечка	≈ 97%	121	9.7	2.3	15.6
Нут	Бобовые	≈ 97%	124	7.2	2.3	14.9
Паста с кальмаром и шпинатом	Макароны и гарниры	≈ 97%	123	10.7	2.3	15
Тефтели рыбные в томатном соусе	Рыба и морепродукты	≈ 96%	120	8	2.5	16
фасоль в нежном соусе	Овощи	≈ 96%	122	8.4	1.1	18.8
котлеты КУРИНЫЕ КОЛБАСКИ	Мясо	≈ 95%	128	11.3	1.6	17
Чечевичная каша с мясом	Крупы и каши	≈ 95%	126	11.5	2.1	15.3
Шаурма куриная ПП	Птица	≈ 95%	119	9.2	2.6	14.9

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Штрудель	—	123	9.7	2	17.1
ПП творожно-шоколадная паста	≈ 98%	122	8.6	2.1	17.2
Шоколадный чизкейк	≈ 98%	124	10.2	1.5	17.8
ПП Банановый чизкейк	≈ 97%	123	11.6	2.5	15.3
Пряный тыквенный тарт	≈ 97%	122	8.4	2.9	16
Бисквит на белках	≈ 96%	123.9	10.5	1.5	13.7
вкусный низкокалорийный чизкейк с клубникой и сахарозаменителем фитпарад	≈ 96%	119	8.1	2.4	16.2
Энергетический батончик своими руками творог+банан+геркулес+кокос.стружка	≈ 96%	123	10.8	2.7	13.8
Активиа на завтрак "Фисташки, овсянка, миндаль"	≈ 95%	124	6.2	3	17
Даниссимо Десерт сырковый со вкусом соленой карамели	≈ 95%	122	7.4	3.4	15.4
ПП Шоколадно-банановый торт Крупицкий	≈ 95%	124	6.9	1.9	19.7

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении