для сырников, тостов, блинов · Сладости
ПП творожно-шоколадная паста
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
122ккал · 100 г
Белки8.6 г28%
Жиры2.1 г15%
Углеводы17.2 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ПП творожно-шоколадная паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 24.4 | 1.72 | 0.42 | 3.44 |
| Ч. ложка | 7 г | 8.54 | 0.6 | 0.15 | 1.2 |
| Порция | 50 г | 61 | 4.3 | 1.05 | 8.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 122 ккал | 122 ккал | 6% |
| Белки | 8.6 г | 8.6 г | 11% |
| Жиры | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Углеводы | 17.2 г | 17.2 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ПП творожно-шоколадная паста | Сладости | — | 122 | 8.6 | 2.1 | 17.2 |
| Паста с томатами и фаршем | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 122 | 7.6 | 2.3 | 17.5 |
| Творожная запеканка с бананом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 125 | 10.1 | 2.5 | 19.3 |
| Кулеш из пшенки с курицей | Крупы и каши | ≈ 97% | 120 | 6.9 | 2.3 | 17.9 |
| Лаваш с творогом яблоком и грушей | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 121 | 9.7 | 2.3 | 15.6 |
| Нут | Бобовые | ≈ 97% | 124 | 7.2 | 2.3 | 14.9 |
| Приправа Vegeta для салата с укропом | Бакалея | ≈ 97% | 123 | 9.8 | 1.3 | 18 |
| Тефтели рыбные в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 120 | 8 | 2.5 | 16 |
| фасоль в нежном соусе | Овощи | ≈ 96% | 122 | 8.4 | 1.1 | 18.8 |
| Котлеты гречневые из гречки,яйца и лука | Мясо | ≈ 95% | 122 | 5.7 | 2.3 | 20.7 |
| Шаурма куриная ПП | Птица | ≈ 95% | 119 | 9.2 | 2.6 | 14.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ПП творожно-шоколадная паста | — | 122 | 8.6 | 2.1 | 17.2 |
| Штрудель | ≈ 98% | 123 | 9.7 | 2 | 17.1 |
| вкусный низкокалорийный чизкейк с клубникой и сахарозаменителем фитпарад | ≈ 97% | 119 | 8.1 | 2.4 | 16.2 |
| Пряный тыквенный тарт | ≈ 97% | 122 | 8.4 | 2.9 | 16 |
| Шоколадный чизкейк | ≈ 97% | 124 | 10.2 | 1.5 | 17.8 |
| Даниссимо Десерт сырковый со вкусом соленой карамели | ≈ 96% | 122 | 7.4 | 3.4 | 15.4 |
| ПП Шоколадно-банановый торт Крупицкий | ≈ 96% | 124 | 6.9 | 1.9 | 19.7 |
| Активиа на завтрак "Фисташки, овсянка, миндаль" | ≈ 95% | 124 | 6.2 | 3 | 17 |
| Начинка для налистников ябл+творог+изюм | ≈ 95% | 118 | 8.4 | 2.8 | 15.5 |
| ПП Банановый чизкейк | ≈ 95% | 123 | 11.6 | 2.5 | 15.3 |
| Творожное печенье с бананом и яблоком | ≈ 95% | 119 | 8.6 | 1.2 | 19.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов