ООО "Высший вкус" · Крупы и каши
Колбаса деликатесная
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
135ккал · 100 г
Белки13 г39%
Жиры2.2 г15%
Углеводы15.8 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса деликатесная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 284 | 27.3 | 4.62 | 33.2 |
| Ладонь | 150 г | 203 | 19.5 | 3.3 | 23.7 |
| Кулак | 180 г | 243 | 23.4 | 3.96 | 28.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 135 ккал | 135 ккал | 7% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Углеводы | 15.8 г | 15.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса деликатесная | Крупы и каши | — | 135 | 13 | 2.2 | 15.8 |
| огонь шаверма | Мясо | ≈ 99% | 134 | 12.6 | 2.5 | 15.2 |
| Овсяное печенье | Сладости | ≈ 97% | 136 | 10.9 | 2.4 | 16.9 |
| Пирог с тунцом на кефире | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 131 | 12.7 | 2.6 | 14.1 |
| Сибирская клетчатка фп | Бакалея | ≈ 96% | 130 | 14 | 2.5 | 15 |
| творог зерненый "Лёгкий" | Молочные продукты | ≈ 96% | 136 | 10.5 | 3.2 | 16.3 |
| Творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 96% | 137 | 16.9 | 2.9 | 15.1 |
| Хлеб 5 злаков | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 136 | 15 | 2.4 | 13.8 |
| Клецки картофельные с курицей. | Птица | ≈ 95% | 134 | 9.3 | 2.5 | 17.3 |
| перец фаршированный | Овощи | ≈ 93% | 133 | 9.8 | 1.7 | 19.6 |
| Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена, вареная, без соли | Бобовые | ≈ 93% | 136 | 9.3 | 0.5 | 15.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса деликатесная | — | 135 | 13 | 2.2 | 15.8 |
| Гречка по купечески | ≈ 96% | 134.8 | 10.5 | 2.5 | 18.4 |
| Овсяная диета | ≈ 95% | 140 | 11 | 2.5 | 17 |
| Овсяные отруби Dr. Dias очищающие | ≈ 94% | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Чечевичная каша с мясом | ≈ 94% | 126 | 11.5 | 2.1 | 15.3 |
| Булгур с красным филе курицы | ≈ 93% | 144 | 12.5 | 3.2 | 16.2 |
| Гречка с тушёнкой | ≈ 92% | 135 | 6 | 3.5 | 17 |
| Рис с курицей по тайски ВИ | ≈ 92% | 131 | 9.7 | 3.8 | 13.7 |
| Гречка рассыпчатая с яйцом и луком | ≈ 91% | 134 | 6.7 | 3.7 | 18.7 |
| Завтрак чемпиона Доки2 на молоке | ≈ 91% | 125.1 | 9.7 | 3 | 14.8 |
| Каша из амаранта на молоке | ≈ 91% | 135.4 | 6.1 | 3.9 | 19.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов