КРУТОГОРСКИЕ · Готовые_блюда
Зеленые пельмени
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки10 г20%
Жиры5 г23%
Углеводы28 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зеленые пельмени». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 500 | 25 | 12.5 | 70 |
| Тарелка | 300 г | 600 | 30 | 15 | 84 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 28 г | 28 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зеленые пельмени | Готовые_блюда | — | 200 | 10 | 5 | 28 |
| Мисо | Бакалея | ≈ 99% | 200 | 10 | 5 | 25 |
| пицца с курицей и овощами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 200 | 10.1 | 5.3 | 26.8 |
| Пельмеши | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 200 | 10 | 6 | 27 |
| Салатный ростковый микс Солнечная планета Живая энергия | Овощи | ≈ 98% | 200 | 11.6 | 3.8 | 29.8 |
| Протеиновый батончик | Сладости | ≈ 97% | 197 | 8 | 5 | 24 |
| Яичные рулеты, куриные, охлажденные, разогретые | Птица | ≈ 97% | 197 | 10.4 | 4.5 | 26.1 |
| Бургеры рыбные | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 200 | 7 | 7 | 27.9 |
| кускус с тушенкой | Крупы и каши | ≈ 95% | 198 | 11.3 | 6.2 | 24.2 |
| мороженое с мягкой карамелью в в/с | Мороженое | ≈ 95% | 200 | 4 | 6.5 | 31 |
| Завтрак Блинчики KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 205 | 8 | 4.7 | 32.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зеленые пельмени | — | 200 | 10 | 5 | 28 |
| ЗЕЛЕНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ ИНДЕЙКА И ШПИНАТ | ≈ 100% | 200 | 10 | 5 | 28 |
| КРУТОГОРСКИЕ зеленые пельмени: индейка и шпинат | ≈ 100% | 200 | 10 | 5 | 28 |
| Творожная запеканка с тыквой | ≈ 99% | 199 | 10.2 | 5.3 | 27.6 |
| Вареники с творогом | ≈ 98% | 199 | 9.2 | 5.5 | 27.8 |
| Вареники с творогом | ≈ 98% | 200 | 9 | 6 | 28 |
| Пельмени из щуки | ≈ 98% | 203 | 10.9 | 5 | 29.4 |
| Пельмени рыбные из щуки | ≈ 98% | 203 | 10.9 | 5 | 29.4 |
| Пельмени сибирские тройки | ≈ 98% | 200 | 10.5 | 4.1 | 30.4 |
| Пельмени "По-сибирски" | ≈ 97% | 199 | 11.9 | 5.3 | 26 |
| Пельмени на дачу со вкусом шашлыка | ≈ 97% | 197 | 9.8 | 5.5 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов