Sporty · Сладости
Печенье Protein Light «Апельсин»
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
318ккал · 100 г
Белки25 г35%
Жиры13.3 г42%
Углеводы15.8 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Protein Light «Апельсин»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 47.7 | 3.75 | 2 | 2.37 |
| Порция | 50 г | 159 | 12.5 | 6.65 | 7.9 |
| Упаковка | 100 г | 318 | 25 | 13.3 | 15.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 318 ккал | 318 ккал | 16% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 13.3 г | 13.3 г | 20% |
| Углеводы | 15.8 г | 15.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Protein Light «Апельсин» | Сладости | — | 318 | 25 | 13.3 | 15.8 |
| кага льняная на молочной сыворотке | Крупы и каши | ≈ 96% | 320 | 32 | 12 | 18 |
| «Галерея вкусов», какао-порошок, 100 г | Бакалея | ≈ 94% | 310 | 23 | 11 | 11 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 94% | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Протеиновый батончик 4-х слойный "Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью" | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 320 | 30 | 10 | 13.3 |
| Какао | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 320 | 24.5 | 12 | 28.3 |
| Какао-порошок Easy Product Premium 10-12 | Напитки | ≈ 91% | 305 | 22.2 | 11 | 10.3 |
| Шрот семян тыквы | Орехи и семена | ≈ 91% | 320 | 16 | 18 | 10 |
| Сыр плавленый "сказка", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 90% | 316 | 12.2 | 18 | 26.1 |
| Сырные палочки | Фастфуд | ≈ 90% | 309 | 18.5 | 16.2 | 22.5 |
| чечевица с колбасой и ребрышками | Бобовые | ≈ 90% | 309 | 18.6 | 15.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Protein Light «Апельсин» | — | 318 | 25 | 13.3 | 15.8 |
| Печенье неглазированное (boombar) | ≈ 97% | 318.3 | 30 | 13.3 | 12.5 |
| протеиновое печенье SOJ шоколадный брауни | ≈ 97% | 318.9 | 27 | 13 | 11.4 |
| Какао порошок | ≈ 96% | 320 | 24 | 12 | 21 |
| Батончик протеиновый "CRUNCH" со вкусом "Банан/шоколад" | ≈ 95% | 317 | 29 | 10 | 13.3 |
| Батончик протеиновый "CRUNCH" со вкусом "шоколад/апельсин" | ≈ 95% | 320 | 28.3 | 10 | 14.2 |
| Батончик протеиновый "CRUNCH" со вкусом "Шоколадный фондан" | ≈ 95% | 317 | 28.3 | 10 | 13.3 |
| Печенье Protein Light «Шоколад-банан» | ≈ 95% | 326 | 25 | 13.8 | 16.8 |
| Протеиновое печенье шоколадное с вишней Protein Cookies | ≈ 95% | 317 | 28.3 | 14.3 | 29.4 |
| протеиновое печенье SOJ мята шоколад | ≈ 95% | 315 | 27 | 12.9 | 10.7 |
| Протеиновый батончик 4-х слойный "Шоколадный фондан" | ≈ 95% | 317 | 28.3 | 9.8 | 13.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов