Кухмастер · Бакалея
Соус с цукини и паприкой
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
70ккал · 100 г
Белки1 г6%
Жиры2 г26%
Углеводы12 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус с цукини и паприкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 10.5 | 0.15 | 0.3 | 1.8 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.5 | 0.05 | 0.1 | 0.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 70 ккал | 70 ккал | 4% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус с цукини и паприкой | Бакалея | — | 70 | 1 | 2 | 12 |
| Чайный напиток АйсКро Эскимо Глинтвейн безалкогольный замороженный | Напитки | ≈ 99% | 70 | 1.5 | 2 | 12 |
| Луковые котлеты | Овощи | ≈ 98% | 68 | 1.5 | 1.8 | 11.3 |
| Напиток овсяный шоколадный | Масла и жиры | ≈ 98% | 70 | 1 | 3.2 | 15 |
| батончик из цельных злаков с йогуртом и вишней "Corny Slim" | Сладости | ≈ 97% | 68 | 1.4 | 1.9 | 13.4 |
| Кашка молочно-гречневая с яблоком | Крупы и каши | ≈ 97% | 70 | 2 | 1.9 | 11 |
| Оладьи из кабачков | Готовые_блюда | ≈ 97% | 70.1 | 2.3 | 1.8 | 11.2 |
| Молоко миндальное рмсовое | Орехи и семена | ≈ 96% | 65 | 0.7 | 2.1 | 10.6 |
| Мороженое Мохито | Мороженое | ≈ 96% | 74.1 | 2.4 | 2.8 | 16 |
| Нансе фрукт (бирсонима толстолистная), замороженный | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 73 | 0.7 | 1.2 | 9.5 |
| Напиток Actimuno кисломолочный Клубника 1.5% | Молочные продукты | ≈ 96% | 70 | 2.7 | 1.5 | 11.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус с цукини и паприкой | — | 70 | 1 | 2 | 12 |
| Йогуртное пюре Gerber с малиной и черникой | ≈ 99% | 70 | 0.8 | 2.2 | 12 |
| Детское питание, Овощи и коричневый рис, пюре | ≈ 97% | 69 | 1.9 | 1.5 | 11 |
| Пюре из свеклы | ≈ 97% | 70 | 2.2 | 1.7 | 12.6 |
| Чемберленский соус | ≈ 97% | 73 | 1.2 | 2.3 | 11.8 |
| Заправка для рассольника | ≈ 96% | 63 | 0.7 | 1.7 | 10 |
| Рисовая кашка ФрутоНяня молочная жидкая | ≈ 96% | 68 | 2.1 | 2 | 10.6 |
| Смесь Магги Maggi Заправка для рассольника | ≈ 96% | 63 | 0.7 | 1.7 | 10 |
| Приправа Maggi Cупер весенняя зелень | ≈ 95% | 75 | 0.8 | 2.6 | 11.9 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Яблоко Творог | ≈ 95% | 65 | 0.5 | 1.7 | 12 |
| Соус с болгарским перцем | ≈ 95% | 65 | 1.5 | 2 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов