Напитки
Кофе с сахаром и молоком 2,5%
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
39ккал · 100 г
Белки1.7 г17%
Жиры1.4 г31%
Углеводы5.2 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе с сахаром и молоком 2,5%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 78 | 3.4 | 2.8 | 10.4 |
| Чашка | 200 г | 78 | 3.4 | 2.8 | 10.4 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 0.78 | 0.03 | 0.03 | 0.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 39 ккал | 39 ккал | 2% |
| Белки | 1.7 г | 1.7 г | 2% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 5.2 г | 5.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе с сахаром и молоком 2,5% | Напитки | — | 39 | 1.7 | 1.4 | 5.2 |
| Напиток овсяный без сахара | Крупы и каши | ≈ 97% | 40 | 1.2 | 1.5 | 5.8 |
| Салат овощной | Овощи | ≈ 97% | 40 | 2.1 | 1.4 | 4.6 |
| Суп овощной | Готовые_блюда | ≈ 97% | 43 | 1.7 | 1.8 | 6.2 |
| Терияки | Бакалея | ≈ 97% | 40 | 1.7 | 1.2 | 5.6 |
| Хлебцы тонкие пшеничные цельнозерновые Sesame | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 37 | 1 | 1.2 | 5.1 |
| капуста морская по-корейски с морковью | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 37 | 0.8 | 1.4 | 5.4 |
| Молоко кобылье | Молочные продукты | ≈ 95% | 41 | 2.2 | 1 | 5.8 |
| Физалис сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 32 | 1 | 1 | 4 |
| Отварные макароны с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 46 | 1.5 | 1.8 | 6.2 |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D | Бобовые | ≈ 94% | 43 | 2.6 | 1.5 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе с сахаром и молоком 2,5% | — | 39 | 1.7 | 1.4 | 5.2 |
| Чашка кофе с молоком и сахаром Жокей | ≈ 98% | 40 | 2.4 | 1.6 | 7.2 |
| Кофе заварной | ≈ 97% | 36 | 1.8 | 1.7 | 5.6 |
| Кофе Капучино | ≈ 97% | 42.9 | 1.5 | 1.6 | 5.5 |
| Кофе с молоком и корицей | ≈ 97% | 40 | 1.6 | 1.4 | 6.4 |
| Кофе Toffee Nut Latte | ≈ 97% | 38 | 1.5 | 1.5 | 4.3 |
| Чай латте (с гвоздикой, кардамоном, имбирем, корицей, анисом, мускатным орехом) с соевым молоком | ≈ 97% | 37 | 1.7 | 1.5 | 4.5 |
| какао с молоком и водой | ≈ 96% | 44 | 1.8 | 1.7 | 5.6 |
| Кокосовое молоко | ≈ 96% | 40 | 2 | 1.5 | 4 |
| Кофе заварной с молоком и сахаром | ≈ 96% | 34 | 1.7 | 1.1 | 4.5 |
| Кофе с домашним молоком | ≈ 96% | 38 | 3.2 | 2.2 | 6.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов