ОАО Птицефабрика Дружба · Мясо
продукт из мяса птицы сырокопченый охлажденный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
135ккал · 100 г
Белки29 г84%
Жиры2 г13%
Углеводы1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «продукт из мяса птицы сырокопченый охлажденный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 203 | 43.5 | 3 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 149 | 31.9 | 2.2 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 135 ккал | 135 ккал | 7% |
| Белки | 29 г | 29 г | 39% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| продукт из мяса птицы сырокопченый охлажденный | Мясо | — | 135 | 29 | 2 | 1 |
| Куриная грудка-гриль гриль-газ | Птица | ≈ 99% | 135 | 29.1 | 1.7 | 0.9 |
| икра минтая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 134 | 28 | 2 | 0 |
| белковый омлет | Яйца | ≈ 96% | 136 | 27.5 | 1.3 | 3.8 |
| Штурвал Осьминог солёно-сушёный | Снеки | ≈ 95% | 137 | 31 | 0.5 | 2 |
| Грудка терияки | Бакалея | ≈ 94% | 131 | 25.1 | 2.1 | 2.9 |
| Крем-суп из шампиньонов | Готовые_блюда | ≈ 94% | 136 | 24 | 2.8 | 3.6 |
| Сыр Кисломолочный | Молочные продукты | ≈ 94% | 133 | 31 | 0.7 | 0.3 |
| ПОНЧИК (ДОНАТС) В ПРОТЕИНОВОЙ ГЛАЗУРИ 80 ГР | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 137 | 23.6 | 3.8 | 2.2 |
| протеин (на 33 г) | Сладости | ≈ 92% | 130 | 25 | 1 | 5 |
| Протеин синта 6 | Напитки | ≈ 90% | 140 | 25 | 1.5 | 7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| продукт из мяса птицы сырокопченый охлажденный | — | 135 | 29 | 2 | 1 |
| Пастрома Гурман с/к из мяса птицы | ≈ 100% | 135 | 29 | 2 | 1 |
| Продукт из мяса птицы сыровяленый «Пастрома нежная» | ≈ 97% | 140 | 29.7 | 2.3 | 0.7 |
| "Пастрома нежная" из мяса птицы, с/в | ≈ 96% | 141 | 29.5 | 2.4 | 0.5 |
| Ветчина из грудки индейки с паприкой | ≈ 96% | 135 | 27.4 | 1 | 4 |
| Ветчина из грудки индейки с паприкой | ≈ 96% | 135 | 27.4 | 1 | 4 |
| Водяной буйвол, запеченный | ≈ 96% | 131 | 26.8 | 1.8 | 0 |
| Котлетки "Анна Павлова" | ≈ 96% | 129 | 27.5 | 1.8 | 0.7 |
| Паровые котлеты с грибами | ≈ 96% | 136 | 24.5 | 2.5 | 1.8 |
| Пастрома Нежная из мяса птицы с/к | ≈ 96% | 140 | 29.5 | 2.4 | 0.5 |
| Телятина варёная без соли | ≈ 95% | 128 | 27.4 | 1.9 | 0.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов