Мясо
Телятина варёная без соли
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
128ккал · 100 г
Белки27.4 г86%
Жиры1.9 г13%
Углеводы0.1 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Телятина варёная без соли». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 192 | 41.1 | 2.85 | 0.15 |
| Ладонь | 110 г | 141 | 30.1 | 2.09 | 0.11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 128 ккал | 128 ккал | 6% |
| Белки | 27.4 г | 27.4 г | 37% |
| Жиры | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Углеводы | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Телятина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Телятина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир телятины вареный | 642 | 9.4 | 66.7 | 0 |
| Жир телятины сырой | 638 | 6 | 67.8 | 0 |
| Телячий жир с грудинки, приготовленный | 521 | 9.4 | 53.4 | 0 |
| Колбаса сервелат с телятиной Брест | 380 | 13 | 36 | 0 |
| Бургер с телятины | 376 | 19 | 33.3 | 0 |
| Котлеты из телятины | 375 | 23 | 31 | 0 |
| СЕРВЕЛАТ ВКУСНЫЙ С ТЕЛЯТИНОЙ | 370 | 13 | 36 | 0 |
| Котлета из свинины с телятиной жареная | 367 | 15 | 31 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Телятина варёная без соли | Мясо | — | 128 | 27.4 | 1.9 | 0.1 |
| Луциан (берикс) (запечённый) | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 128 | 26.3 | 1.7 | 0 |
| Куриная грудка отварная на листе салата (Вкусная почта) | Птица | ≈ 99% | 128 | 26.8 | 1.8 | 1 |
| Грудка терияки | Бакалея | ≈ 94% | 131 | 25.1 | 2.1 | 2.9 |
| Сыр швейцарский обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 93% | 127 | 28.4 | 0 | 3.4 |
| Нитро Ваниль | Снеки | ≈ 92% | 120 | 24 | 2 | 2 |
| протеин (на 33 г) | Сладости | ≈ 92% | 130 | 25 | 1 | 5 |
| белковый омлет | Яйца | ≈ 91% | 136 | 27.5 | 1.3 | 3.8 |
| Протеин WHEY "ON" | Напитки | ≈ 91% | 120 | 24 | 1.5 | 3 |
| грудка вернер | Овощи | ≈ 90% | 116 | 22.6 | 2.8 | 0 |
| Форель слабосоленая «опаленная» филе-кусок | Макароны и гарниры | ≈ 89% | 128 | 20.8 | 5 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Телятина варёная без соли | — | 128 | 27.4 | 1.9 | 0.1 |
| Котлетки "Анна Павлова" | ≈ 99% | 129 | 27.5 | 1.8 | 0.7 |
| Водяной буйвол, запеченный | ≈ 98% | 131 | 26.8 | 1.8 | 0 |
| ветчина из индейки | ≈ 97% | 128 | 26 | 2.7 | 0 |
| Буженина варено-копченая из мяса индейки | ≈ 96% | 129 | 25.2 | 2.3 | 1.9 |
| Буженина из мяса индейки | ≈ 96% | 129 | 25.2 | 2.3 | 1.9 |
| ветчина из грудки индейки | ≈ 96% | 128 | 26 | 3 | 0 |
| карпаччо сырокопченый индейка (Зеленая линия (Перекресток)) | ≈ 96% | 125 | 28.3 | 1.1 | 0.6 |
| Селезенка телячья тушеная | ≈ 96% | 129 | 24.1 | 2.9 | 0 |
| буженина из мяса индейки | ≈ 95% | 130 | 25.2 | 2.3 | 1.9 |
| Домашняя ветчина в духовке | ≈ 95% | 123 | 25.2 | 2 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов