Телячий жир с грудинки, приготовленный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Телячий жир с грудинки, приготовленный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 782 | 14.1 | 80.1 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 573 | 10.3 | 58.7 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 521 ккал | 521 ккал | 26% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 53.4 г | 53.4 г | 80% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.55 мкг | 18% |
| ★ РР · НЭ | 2.79 мг | 14% |
| В5 · пантотеновая | 0.45 мг | 9% |
| В2 · рибофлавин | 0.12 мг | 6.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.11 мг | 5.5% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| В9 · фолаты | 5 мкг | 1.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Грудинка Слоеная | 736 | 3 | 80 | 0 |
| Грудинка изысканная | 730 | 10 | 76 | 0 |
| Грудинка копченая к/в в/у | 689 | 6.6 | 73.6 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Карасукская грудинка | 646 | 4 | 70 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Грудинка застольная солёная | 622 | 7 | 66 | 0 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Телячий жир с грудинки, приготовленный | Мясо | — | 521 | 9.4 | 53.4 | 0 |
| Мидии копчёные в масле с чесноком | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 520 | 7 | 54 | 1.5 |
| Сало свиное (с прослойкой) (сырое) | Масла и жиры | ≈ 98% | 518 | 9.3 | 53 | 0 |
| Майонез Ласка Постный | Бакалея | ≈ 97% | 521 | 0 | 56 | 4.3 |
| ПИКОЛИНИ дижонская горчица | Снеки | ≈ 96% | 520 | 18 | 50 | 0 |
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | ≈ 96% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Шоколад 100% | Сладости | ≈ 96% | 524 | 7 | 52 | 7 |
| Кето-хлеб с семенами | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| Кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 95% | 520 | 5 | 50 | 12 |
| Льняная каша с яблоком и абрикосом | Крупы и каши | ≈ 90% | 516 | 17.5 | 40.3 | 10 |
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | Фастфуд | ≈ 89% | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Телячий жир с грудинки, приготовленный | — | 521 | 9.4 | 53.4 | 0 |
| Фарш Краинский | ≈ 99% | 520 | 8 | 54 | 0 |
| Грудинка Деревенская | ≈ 98% | 518 | 9 | 51 | 0 |
| Свиная грудинка | ≈ 98% | 518 | 10 | 53 | 0 |
| Свинина, пашина (брюшина) | ≈ 98% | 518 | 9.3 | 53 | 0 |
| Изделие колбасное с использованием мяса птицы. Колбаса сыровяленая "Татарская". Охлаждённая. ТУ 9213-018-0086378643-14. | ≈ 97% | 520 | 15 | 50 | 2 |
| КОЛБАСА ВАЛЕНСИЯ - СЛОНИМСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ | ≈ 97% | 520 | 16 | 50 | 1 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | ≈ 97% | 520 | 16 | 51 | 0 |
| Колбаса салями Королевская новая Волковыск | ≈ 97% | 520 | 17 | 50 | 0 |
| Колбаса сыровяленная | ≈ 97% | 520 | 15 | 50 | 2 |
| Колбаса сыровяленная Татарская | ≈ 97% | 520 | 15 | 50 | 2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов