Nestle · Крупы и каши
Хлопья LION - карамель и шоколад
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки8.7 г9%
Жиры5.5 г13%
Углеводы76.1 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлопья LION - карамель и шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 160 | 3.48 | 2.2 | 30.4 |
| Порция | 30 г | 120 | 2.61 | 1.65 | 22.8 |
| Миска | 200 г | 800 | 17.4 | 11 | 152 |
| Ладонь | 150 г | 600 | 13.1 | 8.25 | 114 |
| Кулак | 180 г | 720 | 15.7 | 9.9 | 137 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 76.1 г | 76.1 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухие завтраки и мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухие завтраки и мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1027 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлопья LION - карамель и шоколад | Крупы и каши | — | 400 | 8.7 | 5.5 | 76.1 |
| сухари сахарные | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 400 | 9 | 5.5 | 77.5 |
| Печенье Малышка хрустишка | Сладости | ≈ 99% | 400 | 10 | 5 | 85 |
| сухарики веганские | Снеки | ≈ 99% | 400 | 10 | 5 | 75 |
| Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, сухая | Бакалея | ≈ 98% | 399 | 6.7 | 6.7 | 72.9 |
| горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 398 | 5.4 | 7.5 | 77.2 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 96% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 94% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 92% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлопья LION - карамель и шоколад | — | 400 | 8.7 | 5.5 | 76.1 |
| Готовый завтрак Nestle Kosmostars звездочки и галактики медовые | ≈ 99% | 400 | 7.2 | 5 | 76.2 |
| геркулес | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| Геркулес | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| Готовый завтрак Lion | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 6.3 | 74.2 |
| Овсяные хлопья | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| Пшеница воздушная На Здоровье! со вкусом шоколада | ≈ 98% | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Рис красный | ≈ 98% | 400 | 7.5 | 3 | 68 |
| Рис Рубин | ≈ 98% | 400 | 7.5 | 3 | 68 |
| РИС РУБИН SLIM AND FIT | ≈ 98% | 400 | 7.5 | 3 | 68 |
| Хлопья овсяные Геркулес классический | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов