Малаховский · Мясо
Рулет свиной по-чешски
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
540ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры56 г100%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет свиной по-чешски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 108 | 0 | 11.2 | 0 |
| Порция | 150 г | 810 | 0 | 84 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 594 | 0 | 61.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 540 ккал | 540 ккал | 27% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 56 г | 56 г | 84% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет свиной по-чешски | Мясо | — | 540 | 0 | 56 | 0 |
| Маргарин Сливочный Домашний | Масла и жиры | ≈ 100% | 540 | 0 | 60 | 0 |
| Заправка для салата Цезарь | Бакалея | ≈ 97% | 542 | 2.2 | 57.9 | 2.8 |
| Паста рыбная королевская | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 532 | 5.3 | 55.2 | 3.4 |
| Гренки ржаные Бородинские с чесноком и укропом | Снеки | ≈ 92% | 530 | 0.5 | 56 | 6 |
| Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) | Орехи и семена | ≈ 92% | 541 | 7.4 | 34.1 | 7.7 |
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | Фастфуд | ≈ 91% | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
| Шоколадно-ореховый низкоуглеводный батончик, 50 г | Сладости | ≈ 91% | 540 | 17 | 44 | 9.6 |
| льна семена | Крупы и каши | ≈ 88% | 534 | 18.3 | 42.2 | 1.6 |
| Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное | Молочные продукты | ≈ 87% | 566 | 1.3 | 61.5 | 1.7 |
| Пикада | Напитки | ≈ 86% | 559 | 5.9 | 57.4 | 8.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет свиной по-чешски | — | 540 | 0 | 56 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | ≈ 96% | 540 | 10 | 55 | 0 |
| Колбаса с/к Баварская в/с | ≈ 96% | 540 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая полусухая Parlo Italiano Салями Милано | ≈ 96% | 540 | 10 | 55 | 0 |
| Грудинка "Пикантная" | ≈ 94% | 535 | 10 | 55 | 0 |
| грудинка копчено-вареная | ≈ 94% | 544 | 10 | 56 | 0 |
| Колбаса Тирольская | ≈ 94% | 545 | 0 | 65 | 12 |
| Свиные рёбра копчёно-варёные | ≈ 94% | 535 | 10 | 55 | 0 |
| грудинка крестьянская соленая | ≈ 93% | 548 | 7.7 | 57.4 | 0 |
| Грудинка ремит сырокопченая | ≈ 93% | 533.3 | 9.3 | 55.3 | 0 |
| Колбаса с/в медовая особая | ≈ 93% | 540 | 19 | 51 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов