Сладости
Рогалик с мармеладом
Энергия и соотношение БЖУ
381ккал · 100 г
Белки6.9 г7%
Жиры19 г45%
Углеводы44.6 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рогалик с мармеладом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 126 | 2.28 | 6.27 | 14.7 |
| Порция | 50 г | 191 | 3.45 | 9.5 | 22.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 381 ккал | 381 ккал | 19% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 44.6 г | 44.6 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 329 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рогалик с мармеладом | Сладости | — | 381 | 6.9 | 19 | 44.6 |
| Гранола шоколадная | Крупы и каши | ≈ 99% | 381 | 10.4 | 18.7 | 44.6 |
| Круассан со сгущеным молоком | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 380 | 7 | 19 | 46 |
| Лапша Big Bon Wok Курица в соусе терияки быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 380 | 6 | 19 | 46 |
| Фруктово-ореховая смесь - Фруктовая энергия "Голд" (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 380 | 10 | 19 | 45 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 97% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 96% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Пирожное крошковое | Бакалея | ≈ 96% | 388 | 5.9 | 19.4 | 47.5 |
| Фрутилад финиковый (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Орехи и семена | ≈ 96% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| сырок | Молочные продукты | ≈ 95% | 380 | 7 | 23 | 36 |
| Ля Фантаж горячий | Напитки | ≈ 94% | 376 | 2.9 | 18 | 50.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рогалик с мармеладом | — | 381 | 6.9 | 19 | 44.6 |
| Батончик с фундук ом и шоколадом (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 99% | 380 | 7 | 19 | 46 |
| Печенье цельнозерновое(домашнее) | ≈ 99% | 380 | 8 | 18 | 44 |
| Торт "Пражский" | ≈ 99% | 380 | 6 | 20 | 47 |
| торт мороженое венеция | ≈ 99% | 380 | 4.9 | 19 | 45 |
| десерт с "Варёнкой" | ≈ 98% | 378.3 | 6.8 | 19 | 45 |
| кекс маффин Choco Muffin | ≈ 98% | 382 | 4.9 | 19.4 | 46.4 |
| Классический наполеон (торт) | ≈ 98% | 381 | 5.3 | 20.9 | 43.5 |
| Маффин с изюмом | ≈ 98% | 380 | 4.8 | 20 | 45.6 |
| Торт Наполеон | ≈ 98% | 381 | 5.3 | 20.9 | 43.5 |
| торт2 | ≈ 98% | 380 | 6.8 | 18.3 | 46.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов