Ярославский бройлер · Мясо
хлеб колбасный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
183ккал · 100 г
Белки10 г22%
Жиры15 г74%
Углеводы2 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб колбасный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 36.6 | 2 | 3 | 0.4 |
| Порция | 150 г | 275 | 15 | 22.5 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 201 | 11 | 16.5 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 183 ккал | 183 ккал | 9% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб колбасный | Мясо | — | 183 | 10 | 15 | 2 |
| Курица в сметане с луком | Птица | ≈ 99% | 181 | 10.2 | 14.8 | 1.8 |
| Омлет из духовки | Яйца | ≈ 99% | 182 | 10.3 | 15 | 1.4 |
| Сыр Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45% | Молочные продукты | ≈ 99% | 183 | 11 | 14.5 | 2 |
| салат из спаржи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 180 | 10 | 15 | 1.5 |
| мясо ципленка | Масла и жиры | ≈ 97% | 182 | 12 | 14 | 2 |
| торт Ежевика-лимон | Сладости | ≈ 97% | 184 | 7.3 | 15.5 | 2.6 |
| Цитрусовые капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 185 | 10.5 | 13.4 | 2.4 |
| Кофе фильтр | Напитки | ≈ 96% | 183 | 13.3 | 12.8 | 1.5 |
| Крабовые палочки (Магнит, весовые) | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 180 | 11 | 15 | 0 |
| Тушенка | Овощи | ≈ 96% | 180 | 9 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб колбасный | — | 183 | 10 | 15 | 2 |
| Колбаса | ≈ 100% | 183 | 10 | 15 | 2 |
| Ветчина для завтрака | ≈ 98% | 183 | 12 | 15 | 0.5 |
| Ветчина для завтрака | ≈ 98% | 183 | 12 | 15 | 0 |
| Ветчина для завтрака | ≈ 98% | 183 | 12 | 15 | 0 |
| Ветчина Ленинградская | ≈ 98% | 180 | 12 | 17 | 1.8 |
| колбаса | ≈ 98% | 180 | 10 | 15 | 2 |
| Паштет печночный царицыно | ≈ 98% | 184 | 10 | 14.5 | 3.5 |
| Печень говяжья в собственном соку | ≈ 98% | 183 | 12 | 15 | 0 |
| Свинина по-домашнему | ≈ 98% | 183 | 12 | 15 | 0 |
| Сосиски Венские | ≈ 98% | 180 | 10 | 15 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов