Коммунарка · Сладости
«Нежное суфле» ванильное
Энергия и соотношение БЖУ
421ккал · 100 г
Белки2.7 г3%
Жиры18.3 г39%
Углеводы60.4 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для ««Нежное суфле» ванильное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 139 | 0.89 | 6.04 | 19.9 |
| Порция | 50 г | 211 | 1.35 | 9.15 | 30.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 421 ккал | 421 ккал | 21% |
| Белки | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Жиры | 18.3 г | 18.3 г | 27% |
| Углеводы | 60.4 г | 60.4 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир, пастила и мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир, пастила и мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1149 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| «Нежное суфле» ванильное | Сладости | — | 421 | 2.7 | 18.3 | 60.4 |
| Болисе горячий | Напитки | ≈ 98% | 421 | 3.3 | 19.2 | 55.7 |
| булочка Забава | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 420 | 6 | 18 | 59 |
| Картофельное пюре с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 419.2 | 4.4 | 17.3 | 61.5 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 98% | 420 | 4 | 17 | 62 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто | Бакалея | ≈ 97% | 424 | 5.4 | 18.9 | 56.6 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 97% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| Сухарики чикен твистер | Снеки | ≈ 97% | 420 | 8 | 18 | 57 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 11 | 15 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| «Нежное суфле» ванильное | — | 421 | 2.7 | 18.3 | 60.4 |
| Бельгийский десерт | ≈ 99% | 421 | 5.8 | 18.5 | 57.7 |
| Конфеты "Little Angel" | ≈ 99% | 421 | 2 | 17.6 | 63.7 |
| Конфеты Молоко Жар-Птицы | ≈ 99% | 420 | 2 | 18 | 62 |
| конфеты со сбивными корпусами | ≈ 99% | 420 | 2 | 19 | 61 |
| Облачка из молочка | ≈ 99% | 420 | 3 | 19.5 | 63 |
| Батончик кокос-кешью | ≈ 98% | 421 | 6.5 | 17.5 | 59.4 |
| Батончик орехово-фруктовый кокос-кешью | ≈ 98% | 421 | 6.5 | 17.5 | 59.4 |
| Вафельная трубочка "Славные сласти" с вар. сгущ. | ≈ 98% | 420 | 5.1 | 18 | 60 |
| Конфеты Спринт с печеньем | ≈ 98% | 420 | 4.9 | 21.7 | 67.3 |
| торт птичье молоко | ≈ 98% | 420 | 3.5 | 19 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов