Дружба народов · Мясо
Говядина тушеная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
213ккал · 100 г
Белки15 г28%
Жиры17 г72%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина тушеная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 320 | 22.5 | 25.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 234 | 16.5 | 18.7 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 213 ккал | 213 ккал | 11% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина тушеная | Мясо | — | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Говядина тушеная «Мясной союз», 325 г | Бакалея | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Фарш Столичный из мяса индейки | Птица | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Филе горбуши в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 214 | 15 | 17 | 0 |
| Яичница из 2х яиц | Яйца | ≈ 99% | 213 | 13.3 | 16.5 | 0.8 |
| тортик Подсолнухи | Сладости | ≈ 98% | 214 | 12.2 | 16.3 | 1.7 |
| ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ СЫР ИНДЕЙКА КС | Овощи | ≈ 97% | 214 | 17.6 | 15.5 | 0 |
| хлеб особый октябрьская птицефабрика | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
| Салат Птица по-английски готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 216 | 12.6 | 17.9 | 1.2 |
| рулет с сыром и грибами | Молочные продукты | ≈ 95% | 210 | 13.5 | 15.5 | 4 |
| Чечевица запечённая с овощами и курицей | Бобовые | ≈ 95% | 209 | 13.3 | 15.8 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина тушеная | — | 213 | 15 | 17 | 0 |
| говядина тушеная | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Говядина тушёная | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Говядина тушеная высший сорт | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Говядина тушеная высший сорт | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Говядина тушёная высший сорт 338 г | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Говядина тушёная высший сорт 338 г | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Говядина тушеная Лента | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Тушеная говядина высший сорт | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Тушенка Алтайская баранина СИЛА | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Тушёнка говяжья ГОСТ | ≈ 100% | 213 | 15 | 17 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов