Снеки
Начос Poco Loco
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
472ккал · 100 г
Белки6.6 г6%
Жиры20 г39%
Углеводы64 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Начос Poco Loco». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 118 | 1.65 | 5 | 16 |
| Упаковка | 90 г | 425 | 5.94 | 18 | 57.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 472 ккал | 472 ккал | 24% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чипсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Чипсы Сыр Пармезан | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| Чипсы нори Noris | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| кокосовые чипсы | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы кокосовые | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 250 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 40 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Начос Poco Loco | Снеки | — | 472 | 6.6 | 20 | 64 |
| Lion Just Wild с воздушным рисом | Сладости | ≈ 100% | 472 | 6.1 | 20 | 66.4 |
| Мюсли EXTRA Fruit | Крупы и каши | ≈ 99% | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто, испеченное | Бакалея | ≈ 99% | 471 | 6 | 21 | 62.9 |
| ПОНЧИКИ С ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 470 | 7 | 21 | 65 |
| Cappuccino maccoffee французская ваниль | Напитки | ≈ 99% | 472 | 7.2 | 19.2 | 68.8 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 98% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Альбертовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 473 | 9.8 | 21 | 61 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 95% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 94% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 94% | 480 | 3 | 23 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Начос Poco Loco | — | 472 | 6.6 | 20 | 64 |
| Крекер Дукат | ≈ 99% | 472 | 10 | 18.9 | 66.2 |
| Чипсы мексиканские натуральные | ≈ 99% | 473.3 | 6.7 | 20 | 64.3 |
| «Яшкино», крекер мини «Французский» с кунжутом, 180 г | ≈ 98% | 470 | 7.5 | 21 | 62 |
| «Яшкино», крекер мини картофельный с зеленью, 180 г | ≈ 98% | 475 | 8.1 | 20 | 61.5 |
| «Яшкино», крекер мини со вкусом «грибы со сметаной», 180 г | ≈ 98% | 470 | 9 | 19 | 67 |
| «Nina Farina», тараллини классические, 180 г | ≈ 98% | 470 | 9.5 | 20 | 64 |
| «Nina Farina», тараллини с чесноком, 180 г | ≈ 98% | 470 | 9.5 | 20 | 64 |
| Крекер "Кураж" | ≈ 98% | 470 | 8.5 | 19 | 64 |
| Крекер Тук оригинальный | ≈ 98% | 475 | 8.5 | 20 | 64 |
| cornline с к кокосом | ≈ 98% | 470 | 6 | 21 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов