Черкизово · Мясо
Колбаса сырокопченая Астория
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки27 г27%
Жиры30 г68%
Углеводы5 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса сырокопченая Астория». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 78 | 5.4 | 6 | 1 |
| Порция | 150 г | 585 | 40.5 | 45 | 7.5 |
| Ладонь | 110 г | 429 | 29.7 | 33 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 27 г | 27 г | 36% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сырокопчёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сырокопчёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса Миланская сырокопченая | 630 | 16 | 52 | 0 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Колбаса сырокопченая зернистая | 606 | 9.9 | 62.8 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Элитная | 596 | 14 | 60 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса сырокопченая Астория | Мясо | — | 390 | 27 | 30 | 5 |
| Сыр фонтина, итальянский полутвёрдый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 98% | 389 | 25.6 | 31.1 | 1.6 |
| какао | Напитки | ≈ 96% | 388 | 19.4 | 23 | 9.1 |
| льняные крекеры чесночные | Орехи и семена | ≈ 96% | 394 | 21.5 | 30.7 | 7.8 |
| Урбеч из росторопши | Сладости | ≈ 96% | 391 | 19.8 | 23 | 9.9 |
| дымчики | Снеки | ≈ 95% | 393 | 24 | 33 | 0 |
| Какао | Бакалея | ≈ 95% | 391 | 22 | 21 | 12 |
| Куриная грудка под шубой | Птица | ≈ 93% | 394 | 36.5 | 26.4 | 4 |
| емечки белые соленые Деревенские | Крупы и каши | ≈ 92% | 396 | 17 | 34 | 5.4 |
| Ряпушка сибирская натуральная с добавлением масла | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 392 | 17 | 36 | 0 |
| Сырный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 90% | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса сырокопченая Астория | — | 390 | 27 | 30 | 5 |
| Колбаса сырокопченая Черкизово Салями Астория | ≈ 99% | 390 | 25 | 30 | 5 |
| Колбаса сырокопченая Элитная | ≈ 98% | 390 | 24 | 31 | 3 |
| Колбаса салями Астория | ≈ 97% | 390 | 20 | 30 | 5 |
| Cалямчики | ≈ 97% | 389 | 32 | 29 | 0 |
| Колбаса FIET EXTRA | ≈ 96% | 388 | 25 | 32 | 0 |
| сыр1 | ≈ 96% | 388 | 33 | 28.5 | 0 |
| Антрекот | ≈ 95% | 396 | 27.3 | 31.2 | 1.7 |
| Бифштекс | ≈ 95% | 384 | 27.8 | 29.6 | 1.7 |
| Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, приготовленный | ≈ 95% | 393 | 22.8 | 32.9 | 1.4 |
| Шварцвальдская | ≈ 95% | 390 | 21 | 34 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов