Экомилк · Молочные продукты
Творожный сыр
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки6.2 г11%
Жиры22 г84%
Углеводы3 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожный сыр». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 36 | 0.93 | 3.3 | 0.45 |
| Кусок | 30 г | 72 | 1.86 | 6.6 | 0.9 |
| Ломтик | 20 г | 48 | 1.24 | 4.4 | 0.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творожный сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творожный сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сыр Творожный ломтик с прованскими травами | 327 | 12.7 | 30 | 1.4 |
| Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами | 325 | 6.8 | 31.2 | 4.2 |
| Сыр President Rondele творожный | 317 | 7 | 31 | 2.5 |
| Сыр President Rondele творожный с орехами | 315 | 6.5 | 31 | 2.5 |
| Сыр Molli творожный 27% | 306 | 6 | 27 | 3 |
| творожный сыр шоколанный | 299 | 5.5 | 23 | 17.5 |
| Сыр Карат Violette творожный сливочный | 298 | 8.9 | 27.8 | 3 |
| Сыр Emborg Professional творожный 65% | 290 | 6 | 28.3 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожный сыр | Молочные продукты | — | 240 | 6.2 | 22 | 3 |
| Паштет с гусиной печенью | Мясо | ≈ 99% | 240 | 6 | 22 | 4.5 |
| Творожный сыр сливочный | Бакалея | ≈ 99% | 238 | 6.1 | 22.2 | 3.5 |
| Жульен с маслятами | Овощи | ≈ 98% | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| Мидии в масле Меридиан | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 240 | 7.6 | 23.2 | 0 |
| Салат Морской дар готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 239 | 7.4 | 20.2 | 2.6 |
| Салат романо с авокадо и курицей с соусом песто из кинзы (Парадокс растений) Стивен Гандри | Птица | ≈ 98% | 237 | 6.2 | 22.9 | 3.7 |
| Сливочное кето мороженое | Сладости | ≈ 97% | 240 | 3 | 24 | 2.9 |
| Паштет постный с маслинами | Масла и жиры | ≈ 96% | 243 | 3.2 | 23.6 | 4.5 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 95% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| Копчёные свиные рёбрышки (Ribisnäkk) | Снеки | ≈ 94% | 240 | 14 | 20 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожный сыр | — | 240 | 6.2 | 22 | 3 |
| Сыр творожный экомилк | ≈ 100% | 240 | 6.2 | 22 | 3 |
| Сыр творожный экомилк 60 | ≈ 100% | 240 | 6.2 | 22 | 3 |
| Сыр Bonfesto Cremolle вяленые томаты | ≈ 99% | 240 | 6.8 | 22.1 | 4.4 |
| Сыр Bonfesto Cremolle солёные огурцы | ≈ 99% | 240 | 7.2 | 22.4 | 2.1 |
| Сыр Valio творожный Сливочный | ≈ 99% | 240 | 5.2 | 23.5 | 2.3 |
| Сыр Exquisa творожный с зеленью | ≈ 98% | 237 | 6.7 | 22 | 3 |
| Сыр а ла Каймак мягкий 70% | ≈ 97% | 242 | 6.1 | 23.5 | 1.1 |
| Сыр а ла Каймак Mlekara Sabac мягкий 70% | ≈ 97% | 242 | 6.1 | 23.5 | 1.1 |
| Сыр Exquisa творожный с лососем | ≈ 97% | 235 | 6.7 | 21.5 | 3.5 |
| Сыр Hochland творожный сливочный | ≈ 97% | 245 | 6.5 | 22.7 | 3.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов