Hi · Крупы и каши
котлеты HiBurger растительные
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
239ккал · 100 г
Белки10 г17%
Жиры19 г74%
Углеводы4.7 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «котлеты HiBurger растительные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 502 | 21 | 39.9 | 9.87 |
| Ладонь | 150 г | 359 | 15 | 28.5 | 7.05 |
| Кулак | 180 г | 430 | 18 | 34.2 | 8.46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 239 ккал | 239 ккал | 12% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 4.7 г | 4.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Каши и блюда из круп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Каши и блюда из круп» — сравните калорийность и БЖУ.
| льняная каша | 560 | 21 | 44 | 12 |
| Льняная каша с яблоком и абрикосом | 516 | 17.5 | 40.3 | 10 |
| льняная каша с кэробом и кунжутом | 500 | 17 | 37 | 31 |
| Льняная каша Лакомства для здоровья с кэробом и кунжутом | 500 | 17 | 37 | 31 |
| малютка молочная каша мультизлаковая | 445 | 12.2 | 14.2 | 67 |
| каша бе бе с черникой | 435 | 14 | 11.7 | 66.8 |
| Каша льнаная | 430 | 13 | 26 | 42 |
| Льняная каша с яблоком и корицей | 430 | 13 | 26 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | — | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| Котлеты домашние | Мясо | ≈ 99% | 240 | 10 | 20 | 5 |
| Котлеты из индейки | Птица | ≈ 99% | 240 | 11 | 20 | 4 |
| Салат Солнышко готовый | Готовые_блюда | ≈ 99% | 239 | 10 | 20.3 | 3.7 |
| карат | Бакалея | ≈ 98% | 241 | 10.5 | 20.6 | 3.4 |
| Патье лососевый | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 240 | 11 | 20 | 3 |
| Сыр плавленый с грибами | Молочные продукты | ≈ 98% | 240 | 10 | 20.5 | 4 |
| о, май кокос | Сладости | ≈ 97% | 237 | 11.8 | 18.7 | 2.6 |
| Сырный соус к макаронам | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 237 | 12 | 18 | 6 |
| Копчёные свиные рёбрышки (Ribisnäkk) | Снеки | ≈ 96% | 240 | 14 | 20 | 1 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| котлеты HiBurger растительные | — | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| каша особая перловая сговядиной | ≈ 89% | 236 | 6 | 16 | 17 |
| Гречка с брынзой, беконом и зеленью | ≈ 86% | 255 | 5.4 | 19.8 | 13.9 |
| Кукурузная каша Банош | ≈ 86% | 228 | 6.8 | 15.6 | 14.9 |
| ПопКорн Карамель(в пачке 92гр) | ≈ 84% | 234 | 9.2 | 12.9 | 21.6 |
| обычный завтрак | ≈ 83% | 242 | 7 | 12 | 24 |
| Гречка с бужениной и соусом | ≈ 82% | 262 | 8.4 | 19.1 | 15.2 |
| жареная курица | ≈ 81% | 246 | 30 | 12 | 1.8 |
| Овсяноблин с горьким шоколадом | ≈ 81% | 235 | 11.8 | 11 | 26.4 |
| Перловка | ≈ 81% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Тофу в кисло-сладком соусе | ≈ 80% | 228 | 12.6 | 11.2 | 19.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов