Волков · Мясо
Колбаса для завтрака
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки13 г32%
Жиры11 г61%
Углеводы2.5 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса для завтрака». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 32 | 2.6 | 2.2 | 0.5 |
| Порция | 150 г | 240 | 19.5 | 16.5 | 3.75 |
| Ладонь | 110 г | 176 | 14.3 | 12.1 | 2.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса для завтрака | Мясо | — | 160 | 13 | 11 | 2.5 |
| Куриный фарш с луком | Птица | ≈ 99% | 160 | 13.7 | 11.1 | 1.3 |
| скумбрия тушеная в морковно сметанно луковой заправке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 160 | 11.7 | 11.3 | 2.9 |
| яичнй блин | Яйца | ≈ 99% | 159 | 13.2 | 11 | 1.8 |
| Куриные крылья в горчичном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 158 | 13.8 | 10.5 | 2 |
| Фарш жаренный с луком и перцем Тё | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 160 | 12.7 | 10.3 | 4.3 |
| Творог Дмитровский 9% | Молочные продукты | ≈ 95% | 160 | 16 | 9 | 3 |
| хлеб из псиллиума | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 166 | 12.8 | 10.5 | 3.7 |
| Шашлык из баранины | Готовые_блюда | ≈ 95% | 155 | 11.3 | 10.5 | 4 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 94% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
| чизкейк без муки | Сладости | ≈ 94% | 157 | 15.7 | 9.2 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса для завтрака | — | 160 | 13 | 11 | 2.5 |
| Сардельки "Хутроские" | ≈ 100% | 160 | 13 | 11 | 2.5 |
| Сардельки Хуторские | ≈ 100% | 160 | 13 | 11 | 2.5 |
| Колбаса вятская вареная (Волков) | ≈ 99% | 160 | 12 | 11 | 2.5 |
| котлеты | ≈ 99% | 160 | 14 | 11.1 | 1.3 |
| Окорок деликатесный | ≈ 99% | 160 | 15 | 12 | 3 |
| Рулет Домашний | ≈ 99% | 160 | 12 | 11 | 2 |
| Сосиски Лайт | ≈ 99% | 160 | 13 | 11 | 1.5 |
| колбаса особая | ≈ 98% | 160 | 11 | 11 | 3.5 |
| Рулет из птицы | ≈ 98% | 160 | 13 | 10 | 4 |
| Сосиски вареные из мяса птицы с сыром | ≈ 98% | 160 | 14 | 10 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов