Мясо
говядина тушеная в сале с луком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
282ккал · 100 г
Белки11.4 г16%
Жиры25.6 г81%
Углеводы2.4 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «говядина тушеная в сале с луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 423 | 17.1 | 38.4 | 3.6 |
| Ладонь | 110 г | 310 | 12.5 | 28.2 | 2.64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 282 ккал | 282 ккал | 14% |
| Белки | 11.4 г | 11.4 г | 15% |
| Жиры | 25.6 г | 25.6 г | 38% |
| Углеводы | 2.4 г | 2.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| говядина тушеная в сале с луком | Мясо | — | 282 | 11.4 | 25.6 | 2.4 |
| Икра мойвы | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 284 | 12 | 26 | 2 |
| Индейка Индилайт шарики | Птица | ≈ 99% | 280 | 11 | 25 | 2 |
| Сыр плавленый сливочный | Бакалея | ≈ 99% | 282 | 10 | 24 | 1.8 |
| Вафли на кокосовых сливках | Сладости | ≈ 98% | 281 | 9.5 | 24.7 | 5.1 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 98% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
| Яичница кето | Яйца | ≈ 98% | 284 | 11 | 27.4 | 1.3 |
| паштет мясная ферма гусь | Снеки | ≈ 97% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| Сыр Hochland плавленый с ветчиной ломтики | Молочные продукты | ≈ 97% | 282 | 14.3 | 23.2 | 4.2 |
| Салат Испанский готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 288 | 12.3 | 24.5 | 1.9 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 96% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| говядина тушеная в сале с луком | — | 282 | 11.4 | 25.6 | 2.4 |
| Жареная колбаса | ≈ 99% | 281 | 12.3 | 25.1 | 1.4 |
| колбаса детская | ≈ 99% | 282 | 13 | 25 | 1 |
| Сосиски «Мишутка» с сыром | ≈ 99% | 280 | 11 | 25 | 2 |
| сосиски колбарики | ≈ 99% | 282 | 12 | 26 | 0 |
| Сосиски мини | ≈ 99% | 281 | 12 | 25 | 2 |
| Сосиски никольские | ≈ 99% | 282 | 12 | 26 | 0 |
| Фарш домашний | ≈ 99% | 282 | 12 | 26 | 0 |
| Колбаса Венская в/к | ≈ 98% | 283 | 13 | 25 | 1.6 |
| Сальтисон | ≈ 98% | 283 | 12.8 | 24.7 | 1.2 |
| фарш фермерский от Саныча | ≈ 98% | 280 | 12 | 25 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов