МПК Чернышвой · Мясо
Сосиски мини
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
281ккал · 100 г
Белки12 г17%
Жиры25 г80%
Углеводы2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски мини». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 141 | 6 | 12.5 | 1 |
| Сарделька | 100 г | 281 | 12 | 25 | 2 |
| Ладонь | 110 г | 309 | 13.2 | 27.5 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 281 ккал | 281 ккал | 14% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски мини | Мясо | — | 281 | 12 | 25 | 2 |
| фарш мяснов индейка + по-царски готовый с луком | Птица | ≈ 100% | 281 | 11.2 | 22.1 | 2 |
| Вафли на кокосовых сливках | Сладости | ≈ 98% | 281 | 9.5 | 24.7 | 5.1 |
| Икра мойвы | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 284 | 12 | 26 | 2 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 98% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
| начинка авокадно сырная | Молочные продукты | ≈ 98% | 280 | 13.6 | 24.1 | 3.3 |
| Сыр плавленый сливочный | Бакалея | ≈ 98% | 282 | 10 | 24 | 1.8 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 97% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
| Яичница кето | Яйца | ≈ 97% | 284 | 11 | 27.4 | 1.3 |
| паштет мясная ферма гусь | Снеки | ≈ 96% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| Салат Испанский готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 288 | 12.3 | 24.5 | 1.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски мини | — | 281 | 12 | 25 | 2 |
| Жареная колбаса | ≈ 100% | 281 | 12.3 | 25.1 | 1.4 |
| говядина тушеная в сале с луком | ≈ 99% | 282 | 11.4 | 25.6 | 2.4 |
| Закуска "аппетитная новая" | ≈ 99% | 281 | 13.6 | 25.1 | 0 |
| Карбонад Российский Кунгур | ≈ 99% | 280 | 12 | 24 | 1 |
| колбаса вареная Schimken-Fleischwurst | ≈ 99% | 281 | 13 | 25 | 1 |
| колбаса детская | ≈ 99% | 282 | 13 | 25 | 1 |
| колбаса жаренная | ≈ 99% | 281 | 12.3 | 25 | 4 |
| Колбаски Егерьские полукопченые | ≈ 99% | 279 | 12 | 25 | 1.5 |
| Сосиски «Мишутка» с сыром | ≈ 99% | 280 | 11 | 25 | 2 |
| фарш фермерский от Саныча | ≈ 99% | 280 | 12 | 25 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов