Птица
фарш мяснов индейка + по-царски готовый с луком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
281ккал · 100 г
Белки11.2 г18%
Жиры22.1 г79%
Углеводы2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фарш мяснов индейка + по-царски готовый с луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 70.3 | 2.8 | 5.53 | 0.5 |
| Порция | 150 г | 422 | 16.8 | 33.2 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 309 | 12.3 | 24.3 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 281 ккал | 281 ккал | 14% |
| Белки | 11.2 г | 11.2 г | 15% |
| Жиры | 22.1 г | 22.1 г | 33% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Фарш индейки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фарш индейки» — сравните калорийность и БЖУ.
| фарш индейка мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Фарш из индейки Столичный | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Фарш из индейки "Столичный" | 360 | 10 | 35 | 0 |
| фарш из индюшки ИНДИлайт | 330 | 14 | 30 | 1 |
| фарш из индейки "индилайт" | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Фарш из индейки классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Индейка фарш Индилайт Классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Рулет из индейки фаршированный шпинатом | 301 | 19 | 24 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фарш мяснов индейка + по-царски готовый с луком | Птица | — | 281 | 11.2 | 22.1 | 2 |
| Сосиски мини | Мясо | ≈ 100% | 281 | 12 | 25 | 2 |
| Вафли на кокосовых сливках | Сладости | ≈ 98% | 281 | 9.5 | 24.7 | 5.1 |
| Икра мойвы | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 284 | 12 | 26 | 2 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 98% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
| начинка авокадно сырная | Молочные продукты | ≈ 98% | 280 | 13.6 | 24.1 | 3.3 |
| Сыр плавленый сливочный | Бакалея | ≈ 98% | 282 | 10 | 24 | 1.8 |
| паштет мясная ферма гусь | Снеки | ≈ 96% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| Салат Испанский готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 288 | 12.3 | 24.5 | 1.9 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 96% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
| Яичница кето | Яйца | ≈ 96% | 284 | 11 | 27.4 | 1.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фарш мяснов индейка + по-царски готовый с луком | — | 281 | 11.2 | 22.1 | 2 |
| Гуляш из курицы | ≈ 98% | 280 | 15 | 24 | 0.7 |
| Индейка Индилайт шарики | ≈ 98% | 280 | 11 | 25 | 2 |
| паштет из куриной печени | ≈ 98% | 280 | 12 | 24 | 4.1 |
| шницель из куриной грудки | ≈ 98% | 280 | 12 | 30 | 3 |
| Окорочок утенка | ≈ 97% | 280 | 14 | 23 | 4 |
| Индейка фарш Индилайт | ≈ 96% | 280 | 10 | 27 | 0 |
| Индейка, цыплята, только кожа | ≈ 96% | 283 | 16.6 | 23.5 | 0 |
| Копчено-вареная курица | ≈ 96% | 286 | 14 | 25 | 0 |
| Куриная копченая спинка | ≈ 96% | 286 | 14.7 | 25.2 | 0 |
| Поджарка из фарша индейки | ≈ 96% | 286 | 12.4 | 25.8 | 1.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов