квас русский дар
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «квас русский дар». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 80 | 1 | 0 | 14 |
| Кружка | 200 г | 80 | 1 | 0 | 14 |
| Бутылка 1,5 л | 1500 г | 600 | 7.5 | 0 | 105 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 40 ккал | 2% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Квас, какао и цикорий»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Квас, какао и цикорий» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао-масло | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Какао тёртое | 607 | 13.5 | 54 | 17.8 |
| Какао-крупка | 607 | 14 | 54 | 18 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Какао | 428 | 4.8 | 9.5 | 76.2 |
| какао капучино | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Какао-порошок алкализованный Продукты XXII века | 417 | 24 | 11 | 52.6 |
| Какао-порошок | 416 | 24.5 | 12 | 52.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| квас русский дар | Напитки | — | 40 | 0.5 | 0 | 7 |
| Черносмородиновый сок | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 40 | 0.5 | 0 | 7.9 |
| маленькое счастье яблоко-голубика | Сладости | ≈ 99% | 40 | 0.4 | 0 | 9.5 |
| Пюре из слив | Бакалея | ≈ 99% | 40 | 0.8 | 0 | 8.4 |
| Тыква Акорн (в сыром виде) | Овощи | ≈ 99% | 40 | 0.8 | 0.1 | 10.4 |
| каша геркулесовая от Людмилы | Крупы и каши | ≈ 98% | 40 | 1 | 0.1 | 8.8 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 97% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 97% | 40 | 0 | 0 | 3 |
| Суп 4 сезона из цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 97% | 38 | 0.1 | 0.1 | 8.4 |
| маленькое счастье фруктовый салатик пюре, д.пит | Снеки | ≈ 96% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Скумбрия запеченная с тыквой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 38 | 1.1 | 0 | 8.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| квас русский дар | — | 40 | 0.5 | 0 | 7 |
| макиато карамель на обезжиренном молоке | ≈ 100% | 40 | 0.7 | 0 | 11.2 |
| Мажитэль "Пина Колада" | ≈ 99% | 42 | 0.7 | 0 | 9.6 |
| Морковный нектар | ≈ 99% | 40 | 0.5 | 0 | 9 |
| Пиво | ≈ 99% | 42 | 0.3 | 0 | 4.6 |
| Пиво светлое, 4% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 11% | ≈ 99% | 42 | 0.3 | 0 | 4.6 |
| Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11% | ≈ 99% | 42 | 0.3 | 0 | 4.6 |
| Пиво corona | ≈ 99% | 42 | 0.3 | 0 | 4 |
| Сок | ≈ 99% | 40 | 0.4 | 0.1 | 10 |
| Сок Непоседа | ≈ 99% | 40 | 0.5 | 0 | 10 |
| Черносмородиновый сок | ≈ 99% | 41 | 0.5 | 0 | 7.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов