Альпен гольд · Сладости
Шоколад молочный Инжир, коокос и крекер
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
507ккал · 100 г
Белки5.3 г4%
Жиры27 г49%
Углеводы59 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад молочный Инжир, коокос и крекер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 76.1 | 0.8 | 4.05 | 8.85 |
| Порция | 50 г | 254 | 2.65 | 13.5 | 29.5 |
| Упаковка | 100 г | 507 | 5.3 | 27 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 507 ккал | 507 ккал | 25% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 27 г | 27 г | 40% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад молочный Инжир, коокос и крекер | Сладости | — | 507 | 5.3 | 27 | 59 |
| Курабье | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 507 | 6.2 | 28 | 57.5 |
| Арахис в разоцветной глазури | Снеки | ≈ 98% | 508 | 8.7 | 27.5 | 59.3 |
| Крем с шоколадом 65г | Бакалея | ≈ 97% | 510 | 4.8 | 28 | 56.2 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 97% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| Вафли «Zебра», глазированные, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 510 | 7.5 | 29 | 54 |
| Желуди сушеные | Орехи и семена | ≈ 96% | 509 | 8.1 | 31.4 | 53.7 |
| картофельные чипсы соломкой | Овощи | ≈ 96% | 509 | 5.6 | 30 | 52 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 96% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 96% | 510 | 6 | 30 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад молочный Инжир, коокос и крекер | — | 507 | 5.3 | 27 | 59 |
| Вафли Артек | ≈ 100% | 507 | 5 | 28 | 63.1 |
| Линдт соленая карамель | ≈ 100% | 507 | 4.6 | 26 | 55 |
| Шоколад Карамель и Арахис | ≈ 100% | 507 | 6.5 | 27 | 60 |
| Шоколад карамель-арахис | ≈ 100% | 507 | 6.5 | 27 | 60 |
| Шоколад молочный карамель и арахис | ≈ 100% | 507 | 6.5 | 27 | 60 |
| Шоколад Nuts Мегабайт новая нежная нуга | ≈ 100% | 507 | 6.6 | 26.7 | 59 |
| Шоколадка Карамель Арахис 90 г. | ≈ 100% | 507 | 6.5 | 27 | 60 |
| Шоколадные медальоны с карамелью | ≈ 100% | 507 | 4.6 | 27.3 | 59.4 |
| Хрустящие шарики в шоколаде | ≈ 99% | 507 | 6.1 | 26.6 | 60.8 |
| Шарики к йогурту | ≈ 99% | 507 | 6.1 | 26.6 | 60.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов