КДВ · Сладости
Крекер сэндвич с арахисовой пастой
Энергия и соотношение БЖУ
530ккал · 100 г
Белки12 г9%
Жиры30 г51%
Углеводы54 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крекер сэндвич с арахисовой пастой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 79.5 | 1.8 | 4.5 | 8.1 |
| Порция | 50 г | 265 | 6 | 15 | 27 |
| Упаковка | 100 г | 530 | 12 | 30 | 54 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 530 ккал | 530 ккал | 27% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 54 г | 54 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад с крекером | 515 | 5.5 | 28 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | Сладости | — | 530 | 12 | 30 | 54 |
| Баггетсы с прованскими травами и морской солью | Снеки | ≈ 99% | 532 | 11.4 | 28.5 | 50.5 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| бутерброд с шоколадной пастой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Орешки в белом шоколаде "Conguitos" | Орехи и семена | ≈ 98% | 528 | 10 | 30.7 | 52.9 |
| Чипсы картофельные | Бакалея | ≈ 98% | 530 | 5.5 | 30 | 53 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 97% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 96% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| тая | Напитки | ≈ 96% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | — | 530 | 12 | 30 | 54 |
| Батончик классический | ≈ 99% | 530 | 10 | 29 | 55 |
| батончик ракурс | ≈ 99% | 530.3 | 9.1 | 30 | 53.9 |
| Конфеты "Маска" | ≈ 99% | 530 | 9 | 31 | 54 |
| Конфеты Антошка картошка вкус Сливки | ≈ 99% | 530 | 8 | 31 | 55 |
| Конфеты Батончик Рот Фронт | ≈ 99% | 530 | 10 | 29 | 55 |
| Конфеты в коробке Маска с хрустящими вафлями | ≈ 99% | 530 | 8 | 31 | 55 |
| Печенье "Заварики" | ≈ 99% | 532 | 11.4 | 28.5 | 50.5 |
| Печенье Заварики со злаками | ≈ 99% | 532 | 11.4 | 28.5 | 50.5 |
| халва Ермолинская | ≈ 99% | 528 | 11.6 | 29.7 | 54 |
| Шоколад молочный "Арахис и хрустящая вафля" | ≈ 99% | 529 | 10.8 | 30.2 | 52.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов