Печенье · Сладости
Печенье Крекер Нежный
Энергия и соотношение БЖУ
553ккал · 100 г
Белки8.2 г7%
Жиры18.4 г37%
Углеводы63.6 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Крекер Нежный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 83 | 1.23 | 2.76 | 9.54 |
| Порция | 50 г | 277 | 4.1 | 9.2 | 31.8 |
| Упаковка | 100 г | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 553 ккал | 553 ккал | 28% |
| Белки | 8.2 г | 8.2 г | 11% |
| Жиры | 18.4 г | 18.4 г | 27% |
| Углеводы | 63.6 г | 63.6 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад с крекером | 515 | 5.5 | 28 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Крекер Нежный | Сладости | — | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Шоколад белый | Бакалея | ≈ 93% | 554 | 4.2 | 30.4 | 62 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом говядины со специями, 40 г | Снеки | ≈ 92% | 550 | 2 | 32 | 64 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 550 | 1 | 33 | 61 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 91% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Dark, 18,2 г | Батончики | ≈ 89% | 550 | 7.5 | 34 | 53 |
| Ядра подсолнечника в какао глазури | Орехи и семена | ≈ 89% | 540 | 6 | 15 | 73 |
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | Напитки | ≈ 88% | 567 | 2 | 28 | 65 |
| Сливки | Молочные продукты | ≈ 85% | 530 | 7 | 26 | 67 |
| Макдональдс_средний_бокс | Мясо | ≈ 83% | 548 | 34 | 31 | 33 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Крекер Нежный | — | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Глазурь Лины | ≈ 96% | 554 | 2.5 | 24.4 | 64.4 |
| Крепкий орешек | ≈ 96% | 554 | 8.9 | 26.6 | 68.8 |
| Вафли Маяк | ≈ 95% | 551 | 9.8 | 22.5 | 55.4 |
| слойка ромашка аладушкин | ≈ 95% | 550 | 8.5 | 27 | 68 |
| Шоколадная паста Nutkao | ≈ 95% | 553 | 4.2 | 28.5 | 64 |
| Вафли с шоколадным ароматом | ≈ 94% | 550 | 5 | 28 | 68 |
| Печенье американское с шоколадом | ≈ 94% | 551 | 6.2 | 28.7 | 66.9 |
| Вафли с пористым шоколадом | ≈ 93% | 553.3 | 5.3 | 32 | 62 |
| Молочный шоколад со смородиновой начинкой и начинкой с молоком | ≈ 93% | 551 | 4.8 | 28 | 60 |
| Хворост | ≈ 93% | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов