"Хрутка" · Хлеб и выпечка
Шоколадные шарики "Хрутка"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
362ккал · 100 г
Белки8.5 г9%
Жиры4 г10%
Углеводы73.2 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадные шарики "Хрутка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 181 | 4.25 | 2 | 36.6 |
| Ломтик | 25 г | 90.5 | 2.13 | 1 | 18.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 362 ккал | 362 ккал | 18% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 73.2 г | 73.2 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадные шарики "Хрутка" | Хлеб и выпечка | — | 362 | 8.5 | 4 | 73.2 |
| Кукурузная мука белая грубого помола | Крупы и каши | ≈ 100% | 362 | 8.1 | 3.6 | 69.6 |
| Мука кукурузная белая (маса) | Бакалея | ≈ 99% | 363 | 8.5 | 3.7 | 76.6 |
| Шоколадные колечки "Хрутка" | Сладости | ≈ 99% | 362 | 8.6 | 2.9 | 75.5 |
| "Рис для плова" отварной | Готовые_блюда | ≈ 98% | 360 | 6.5 | 5 | 83 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 98% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| Сухарики пионерские | Снеки | ≈ 98% | 361 | 9.8 | 4.6 | 68.9 |
| Зёрна кукурузы (сухие) | Орехи и семена | ≈ 97% | 365 | 9.4 | 4.7 | 74.3 |
| Лапша Die Mag ich | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 361 | 12 | 2.5 | 70 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | Овощи | ≈ 97% | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| \арбуз сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадные шарики "Хрутка" | — | 362 | 8.5 | 4 | 73.2 |
| Завитушки со сгущенкой | ≈ 99% | 363 | 8.5 | 4.5 | 72 |
| сухари Ладушки ржаные | ≈ 99% | 360 | 8 | 4 | 73 |
| Мука черного риса | ≈ 98% | 364 | 9.1 | 3.6 | 76 |
| Сухари пшеничные киевские | ≈ 98% | 360 | 9 | 4 | 70 |
| Хлеб вафельный | ≈ 98% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
| Хлеб вафельный ржаной | ≈ 98% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.4 |
| хлебцы | ≈ 98% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
| Хлебцы вафельные | ≈ 98% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.4 |
| Хлебцы вафельные Елизавета | ≈ 98% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
| хлебцы хрустящие "Вафельный хлеб Елизавета" | ≈ 98% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов