Елизавета · Хлеб и выпечка
хлебцы хрустящие "Вафельный хлеб Елизавета"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
362ккал · 100 г
Белки11.9 г13%
Жиры2.7 г7%
Углеводы72.6 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы хрустящие "Вафельный хлеб Елизавета"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 181 | 5.95 | 1.35 | 36.3 |
| Ломтик | 25 г | 90.5 | 2.98 | 0.68 | 18.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 362 ккал | 362 ккал | 18% |
| Белки | 11.9 г | 11.9 г | 16% |
| Жиры | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Углеводы | 72.6 г | 72.6 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы хрустящие "Вафельный хлеб Елизавета" | Хлеб и выпечка | — | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
| Вафельный хлеб с пряностями | Сладости | ≈ 100% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
| Лапша Die Mag ich | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 361 | 12 | 2.5 | 70 |
| Мука пшеничная второго сорта | Бакалея | ≈ 99% | 362 | 13.1 | 1.4 | 72.2 |
| Рис красный нешлифованный | Крупы и каши | ≈ 99% | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Листки лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 359 | 12.5 | 2 | 71.2 |
| Сухарики пшеничные | Снеки | ≈ 98% | 360 | 11.5 | 2 | 74 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 97% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| \арбуз сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| Ежовик | Овощи | ≈ 96% | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| Зёрна кукурузы (сухие) | Орехи и семена | ≈ 96% | 365 | 9.4 | 4.7 | 74.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы хрустящие "Вафельный хлеб Елизавета" | — | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
| Хлеб вафельный | ≈ 100% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
| Хлеб вафельный пшеничный (Елизавета) | ≈ 100% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.4 |
| Хлеб вафельный ржаной | ≈ 100% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.4 |
| хлебцы | ≈ 100% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
| Хлебцы вафельные | ≈ 100% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.4 |
| Хлебцы вафельные Елизавета | ≈ 100% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.6 |
| хлебцы вафельные ржаные | ≈ 100% | 362 | 11.9 | 2.7 | 72.4 |
| Хлебцы Бородинские тонкие | ≈ 98% | 360 | 12 | 3 | 71 |
| Хлебцы Бородинские хрустящие тонкие | ≈ 98% | 360 | 12 | 3 | 71 |
| Хлебцы ржаные Щедрые бородинские тонкие 170 г | ≈ 98% | 360 | 12 | 3 | 71 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов