delizie dal sole · Овощи
Грибы Замороженые
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
15ккал · 100 г
Белки2.3 г100%
Жиры0 г0%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грибы Замороженые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 3 | 0.46 | 0 | 0 |
| Порция | 100 г | 15 | 2.3 | 0 | 0 |
| Ладонь | 120 г | 18 | 2.76 | 0 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 15 ккал | 15 ккал | 1% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны тушеные | 389 | 91.3 | 7.2 | 0.2 |
| Сыр с грибами и маслом | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
| Ежовик | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| лисички жареные в сливочном масле на зиму | 358 | 2.5 | 37.9 | 1.8 |
| Шиитаке сушеные | 331 | 19.3 | 0 | 63.4 |
| Подосиновики сушёные | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| грибы сушеные (подосиновики) | 310 | 28 | 7 | 34 |
| Подосиновик сушеный | 299 | 35.4 | 5.4 | 12.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грибы Замороженые | Овощи | — | 15 | 2.3 | 0 | 0 |
| Агар пищевой | Бакалея | ≈ 99% | 16 | 4 | 0 | 0 |
| Безе без сахара на эритрите | Сладости | ≈ 99% | 17 | 4.3 | 0 | 0 |
| Кофе | Напитки | ≈ 97% | 10 | 2 | 0 | 0 |
| Бульон рыбный | Готовые_блюда | ≈ 93% | 2 | 0.4 | 0 | 0 |
| Холодец куриный | Птица | ≈ 92% | 28.3 | 6.9 | 0.1 | 0 |
| Яйцо вареное без желтка | Яйца | ≈ 91% | 28 | 7.1 | 0.1 | 0.2 |
| Креветки в рассоле | Рыба и морепродукты | ≈ 89% | 30 | 6.5 | 0.2 | 0 |
| фасоль белая | Бобовые | ≈ 89% | 18 | 1.8 | 0 | 0.4 |
| холодец говяжий | Мясо | ≈ 86% | 37 | 8.6 | 0.3 | 0 |
| Творог мягкий нежный обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 85% | 32 | 7 | 0 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грибы Замороженые | — | 15 | 2.3 | 0 | 0 |
| Ростки люцерны | ≈ 98% | 12 | 2.6 | 0 | 0 |
| Девясил | ≈ 97% | 15 | 2.9 | 0 | 0.2 |
| шампиньоны резанные | ≈ 97% | 18 | 4.3 | 0 | 0.1 |
| Шампиньоны косервир. | ≈ 94% | 16 | 2.5 | 0 | 0.3 |
| Грибы консервированные | ≈ 92% | 16 | 2.5 | 0.1 | 0.3 |
| Цветная капуста | ≈ 92% | 30 | 2.5 | 0 | 0 |
| Шампиньоны ОК | ≈ 92% | 16 | 2.5 | 0.1 | 0.3 |
| Шампиньоны резаные | ≈ 92% | 16 | 2.5 | 0.1 | 0.3 |
| Шампиньоны целые (консервированные) | ≈ 92% | 16 | 2.5 | 0.1 | 0.3 |
| шампиньоны чудесный лес | ≈ 92% | 16 | 2.5 | 0.1 | 0.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов