Ольга · Овощи
лисички жареные в сливочном масле на зиму
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
358ккал · 100 г
Белки2.5 г3%
Жиры37.9 г95%
Углеводы1.8 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «лисички жареные в сливочном масле на зиму». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 71.6 | 0.5 | 7.58 | 0.36 |
| Порция | 100 г | 358 | 2.5 | 37.9 | 1.8 |
| Ладонь | 120 г | 430 | 3 | 45.5 | 2.16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 358 ккал | 358 ккал | 18% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 37.9 г | 37.9 г | 57% |
| Углеводы | 1.8 г | 1.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лесные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лесные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Подосиновики сушёные | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| грибы сушеные (подосиновики) | 310 | 28 | 7 | 34 |
| Подосиновик сушеный | 299 | 35.4 | 5.4 | 12.9 |
| Белый гриб сушеный | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
| Лисички сушёные | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Жульен с маслятами | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| Подберёзовики сушёные | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| Подберезовик сушеный | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| лисички жареные в сливочном масле на зиму | Овощи | — | 358 | 2.5 | 37.9 | 1.8 |
| Соус "Шаверма" | Бакалея | ≈ 99% | 357.1 | 2.6 | 37.1 | 3.1 |
| Жаренные куриные крылышки | Птица | ≈ 98% | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Маргарин (спред), "Light Spread" компании BENECOL | Масла и жиры | ≈ 98% | 357 | 0 | 38.7 | 5.7 |
| Паштет нежный из гусиного мяса | Мясо | ≈ 98% | 360 | 5 | 35 | 0 |
| Кето-конфеты | Сладости | ≈ 97% | 356 | 4.9 | 36.4 | 2.3 |
| Сливки 38% | Молочные продукты | ≈ 97% | 362 | 2 | 38 | 3 |
| Икра мойвы с капченым лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 353 | 4.5 | 36.7 | 1.3 |
| Кокос, мякоть, сырая | Орехи и семена | ≈ 95% | 354 | 3.3 | 33.5 | 6.2 |
| кедрокофе латте | Напитки | ≈ 93% | 359 | 7.7 | 31.5 | 9.6 |
| хумус рецепт из назарета | Бобовые | ≈ 93% | 357 | 8 | 31.8 | 9.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| лисички жареные в сливочном масле на зиму | — | 358 | 2.5 | 37.9 | 1.8 |
| Сыр с грибами и маслом | ≈ 96% | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
| Маслины вяленые | ≈ 95% | 364 | 1.8 | 37 | 5.7 |
| оливки черные крупные | ≈ 95% | 364 | 1.8 | 37 | 5.7 |
| Оливки черные натуральные с косточкой | ≈ 95% | 364 | 1.8 | 36.6 | 5.7 |
| Крабовая начинка | ≈ 94% | 358 | 10.8 | 32.1 | 6.5 |
| оливки в масле | ≈ 94% | 348 | 1.1 | 37 | 1.1 |
| Заманиха | ≈ 91% | 344 | 1.2 | 35.6 | 4.4 |
| Баклажаны по-домашнему | ≈ 89% | 371 | 3 | 36 | 9 |
| Маслины вяленые | ≈ 82% | 322 | 1.9 | 34 | 4.6 |
| Оливки Фрумба | ≈ 74% | 300 | 0 | 30 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов