Русско · Рыба и морепродукты
Креветки в рассоле
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки6.5 г94%
Жиры0.2 г6%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Креветки в рассоле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 3 | 0.65 | 0.02 | 0 |
| Порция | 100 г | 30 | 6.5 | 0.2 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 33 | 7.15 | 0.22 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Креветки в рассоле | Рыба и морепродукты | — | 30 | 6.5 | 0.2 | 0 |
| Грибы шампиньоны свежие | Овощи | ≈ 97% | 27 | 2.5 | 0.1 | 0 |
| Холодец куриный | Птица | ≈ 97% | 28.3 | 6.9 | 0.1 | 0 |
| Яйцо вареное без желтка | Яйца | ≈ 97% | 28 | 7.1 | 0.1 | 0.2 |
| Адыгейская соль | Бакалея | ≈ 96% | 30 | 6.5 | 0.5 | 0 |
| Коктейль Эгг-ног | Напитки | ≈ 96% | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| холодец говяжий | Мясо | ≈ 96% | 37 | 8.6 | 0.3 | 0 |
| камедь ксантановая (ДиДюка) | Сладости | ≈ 94% | 24 | 6 | 0 | 0 |
| Проростки семян пшеницы | Орехи и семена | ≈ 93% | 30 | 3 | 0.2 | 0.4 |
| Проростки семян фасоли Маш Доу-я в лотке | Бобовые | ≈ 93% | 30 | 3 | 0.2 | 0.4 |
| Творог мягкий нежный обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 93% | 32 | 7 | 0 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Креветки в рассоле | — | 30 | 6.5 | 0.2 | 0 |
| Макрурус малоглазый | ≈ 97% | 32 | 7.1 | 0.4 | 0 |
| Заливное из горбуши | ≈ 95% | 34 | 7.3 | 0.2 | 0.5 |
| кальмар в желе | ≈ 94% | 30 | 5.8 | 0.3 | 0.7 |
| Кальмар в желе с каперсами | ≈ 94% | 30 | 5.8 | 0.3 | 0.7 |
| Коктейль из морепродуктов | ≈ 94% | 39 | 8.7 | 0.4 | 0 |
| Морской коктейль | ≈ 94% | 39 | 8.7 | 0.4 | 0 |
| Заливное из минтая | ≈ 93% | 30 | 6 | 0.3 | 0.9 |
| Кукумария | ≈ 93% | 35 | 7.3 | 0.6 | 0 |
| Трепанг (мясо) | ≈ 93% | 34.6 | 7.3 | 0.6 | 0 |
| тунец консервированный для салатов | ≈ 92% | 40 | 10 | 0 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов