Дикое море · Рыба и морепродукты
Коктейль из морепродуктов
Энергия и соотношение БЖУ
39ккал · 100 г
Белки8.7 г91%
Жиры0.4 г9%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктейль из морепродуктов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 58.5 | 13.1 | 0.6 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 42.9 | 9.57 | 0.44 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 39 ккал | 39 ккал | 2% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочие морепродукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие морепродукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Коктейль из морепродуктов в масле | 487 | 6 | 51 | 1 |
| Паста из морепродуктов с чесноком | 440 | 5.5 | 44 | 4.5 |
| Паста из морепродуктов Crèm Le Mare сливочная | 430 | 5 | 44 | 4 |
| Антарктик криль сливочно-чесночный | 426.7 | 5.5 | 41 | 9.1 |
| Криль "Креветка в соусе с копченым лососем" | 420 | 6 | 42 | 5.5 |
| Морской коктейль в масле | 420 | 7.5 | 46 | 1 |
| криль крем | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Антарктик-Криль | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктейль из морепродуктов | Рыба и морепродукты | — | 39 | 8.7 | 0.4 | 0 |
| холодец говяжий | Мясо | ≈ 98% | 37 | 8.6 | 0.3 | 0 |
| Яйцо цесариное | Яйца | ≈ 97% | 45 | 12.7 | 0.6 | 0 |
| заливное из индейки | Птица | ≈ 96% | 35 | 8.3 | 0.2 | 0 |
| кето-суфле аля птичье молоко | Сладости | ≈ 95% | 44 | 10.8 | 0.2 | 0.5 |
| Соус соевый Bragg Liquid Aminos | Бакалея | ≈ 95% | 40 | 10 | 0 | 0 |
| Аминки | Напитки | ≈ 93% | 44 | 6.1 | 0 | 0 |
| Грибы шампиньоны свежие | Овощи | ≈ 93% | 27 | 2.5 | 0.1 | 0 |
| Творог Савушкин продукт 0% обезжиренный Мягкий Нежный | Молочные продукты | ≈ 93% | 45 | 10 | 0.1 | 1 |
| Яблока Голден | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 52 | 12.5 | 0.2 | 0.5 |
| Проростки семян фасоли Маш Доу-я в лотке | Бобовые | ≈ 89% | 30 | 3 | 0.2 | 0.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктейль из морепродуктов | — | 39 | 8.7 | 0.4 | 0 |
| Морской коктейль | ≈ 100% | 39 | 8.7 | 0.4 | 0 |
| Судак филе-кусок без кожи отварной в желе | ≈ 97% | 40 | 8 | 0.5 | 0.4 |
| Трепанг варёный | ≈ 96% | 42 | 9 | 0.7 | 0 |
| Трепанг жареный | ≈ 96% | 41 | 9 | 0.7 | 0 |
| Заливное из горбуши | ≈ 95% | 34 | 7.3 | 0.2 | 0.5 |
| Кукумария | ≈ 95% | 35 | 7.3 | 0.6 | 0 |
| Макрурус малоглазый | ≈ 95% | 32 | 7.1 | 0.4 | 0 |
| тунец консервированный для салатов | ≈ 95% | 40 | 10 | 0 | 0 |
| Трепанг (мясо) | ≈ 94% | 34.6 | 7.3 | 0.6 | 0 |
| тунец | ≈ 94% | 50 | 11.5 | 0.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов