ВкусВилл · Птица
заливное из индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
35ккал · 100 г
Белки8.3 г95%
Жиры0.2 г5%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «заливное из индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 87.5 | 20.8 | 0.5 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 105 | 24.9 | 0.6 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 38.5 | 9.13 | 0.22 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 35 ккал | 35 ккал | 2% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| заливное из индейки | Птица | — | 35 | 8.3 | 0.2 | 0 |
| холодец говяжий | Мясо | ≈ 98% | 37 | 8.6 | 0.3 | 0 |
| Креветки в рассоле | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 30 | 6.5 | 0.2 | 0 |
| куриный белок жаренный | Яйца | ≈ 96% | 41 | 8.6 | 0.1 | 0.1 |
| Соус соевый Bragg Liquid Aminos | Бакалея | ≈ 95% | 40 | 10 | 0 | 0 |
| Цветная капуста | Овощи | ≈ 95% | 30 | 2.5 | 0 | 0 |
| кето-суфле аля птичье молоко | Сладости | ≈ 93% | 44 | 10.8 | 0.2 | 0.5 |
| Коктейль Эгг-ног | Напитки | ≈ 93% | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| Творог мягкий нежный обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 93% | 32 | 7 | 0 | 1 |
| Проростки семян пшеницы | Орехи и семена | ≈ 90% | 30 | 3 | 0.2 | 0.4 |
| Проростки семян фасоли Маш Доу-я в лотке | Бобовые | ≈ 90% | 30 | 3 | 0.2 | 0.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| заливное из индейки | — | 35 | 8.3 | 0.2 | 0 |
| Холодец куриный | ≈ 95% | 28.3 | 6.9 | 0.1 | 0 |
| сырой белок куриного яйца | ≈ 93% | 46 | 11.6 | 0.1 | 0.1 |
| Заливное из куриной грудки | ≈ 90% | 42 | 8.6 | 0.5 | 1 |
| заливное из курицы | ≈ 90% | 50 | 11 | 0.5 | 0 |
| Курица заливная | ≈ 90% | 50 | 11 | 0.5 | 0 |
| Холодец из индейки | ≈ 89% | 25 | 5 | 0.4 | 0.1 |
| куриный костный набор для варки | ≈ 86% | 18 | 3.9 | 0.3 | 0.1 |
| Холодец из индейки и курицы | ≈ 85% | 40 | 6.5 | 1 | 1 |
| заливное из курицы с овощами | ≈ 84% | 48 | 8.7 | 1 | 1 |
| индеика и курица с овощами | ≈ 83% | 51 | 9.5 | 0.5 | 2.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов