Птица
заливное из курицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
50ккал · 100 г
Белки11 г91%
Жиры0.5 г9%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «заливное из курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 125 | 27.5 | 1.25 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 150 | 33 | 1.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 55 | 12.1 | 0.55 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 50 ккал | 50 ккал | 3% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| заливное из курицы | Птица | — | 50 | 11 | 0.5 | 0 |
| тунец | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 50 | 11.5 | 0.5 | 0 |
| Яйцо цесариное | Яйца | ≈ 97% | 45 | 12.7 | 0.6 | 0 |
| Белёвская пастила (без сахара) | Сладости | ≈ 96% | 52 | 13 | 1 | 0 |
| Соевый соус классический | Бакалея | ≈ 96% | 51 | 8.4 | 0.1 | 0 |
| Яблока Голден | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 52 | 12.5 | 0.2 | 0.5 |
| Ягодный микс фрукты целиком | Напитки | ≈ 95% | 50 | 12 | 0 | 0 |
| Бульон рыбный | Готовые_блюда | ≈ 94% | 49 | 9.7 | 1.1 | 0.2 |
| кукуруза сахарная Микадо | Овощи | ≈ 93% | 50 | 11 | 0 | 2 |
| Творог Красная Цена обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 93% | 54 | 12 | 0.1 | 1.3 |
| холодец готовый2 | Мясо | ≈ 93% | 47 | 6.8 | 0.8 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| заливное из курицы | — | 50 | 11 | 0.5 | 0 |
| Курица заливная | ≈ 100% | 50 | 11 | 0.5 | 0 |
| сырой белок куриного яйца | ≈ 94% | 46 | 11.6 | 0.1 | 0.1 |
| Заливное из грудки | ≈ 91% | 55 | 11.7 | 1.4 | 0.2 |
| Заливное из куриной грудки | ≈ 91% | 42 | 8.6 | 0.5 | 1 |
| заливное из курицы с овощами | ≈ 91% | 48 | 8.7 | 1 | 1 |
| индеика и курица с овощами | ≈ 91% | 51 | 9.5 | 0.5 | 2.1 |
| холодец вот он куриный | ≈ 91% | 49.7 | 8.9 | 1.4 | 0.3 |
| Холодец из цыпленка | ≈ 91% | 50 | 9.5 | 1.5 | 0.2 |
| заливное из индейки | ≈ 90% | 35 | 8.3 | 0.2 | 0 |
| диетическая куриная грудка ви | ≈ 89% | 56 | 10.4 | 1 | 1.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов