Сладости
Тыквенный кекс
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
169ккал · 100 г
Белки6.1 г14%
Жиры2.2 г11%
Углеводы32.3 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тыквенный кекс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 135 | 4.88 | 1.76 | 25.8 |
| Кусок торта | 120 г | 203 | 7.32 | 2.64 | 38.8 |
| Порция | 50 г | 84.5 | 3.05 | 1.1 | 16.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 169 ккал | 169 ккал | 8% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Углеводы | 32.3 г | 32.3 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тыквенный кекс | Сладости | — | 169 | 6.1 | 2.2 | 32.3 |
| Виноград белый и красный | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 168.1 | 5.4 | 1.6 | 27.8 |
| Карельские пирожки-калитки с картофелем и луком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 170 | 5.1 | 2.1 | 32.1 |
| Онигири с тунцом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 170 | 6.2 | 2.7 | 30.3 |
| Приправа для мяса по-французски | Бакалея | ≈ 98% | 171 | 6.6 | 1.7 | 32.2 |
| ракушки вареные с растительным маслом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 172 | 5.8 | 2.2 | 32.3 |
| Семена хлебного дерева, вареные | Орехи и семена | ≈ 98% | 168 | 5.3 | 2.3 | 27.2 |
| Кус-кус на молоке | Крупы и каши | ≈ 97% | 166.3 | 6.2 | 2.3 | 29.2 |
| Десерт Мороженое Летняя фантазия Клубничное KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 167 | 3.5 | 3.5 | 30.5 |
| Кус-кус с овощами Мираторг | Овощи | ≈ 96% | 166 | 6 | 1.1 | 30.7 |
| кофе с молоком и 2 ч.л сахара | Напитки | ≈ 94% | 171 | 3.6 | 4.1 | 29.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тыквенный кекс | — | 169 | 6.1 | 2.2 | 32.3 |
| Манник с клубникой и яблоком | ≈ 99% | 167 | 5.6 | 2.1 | 31.3 |
| Овсяное печенье пп | ≈ 98% | 168 | 5 | 2.8 | 32.5 |
| Очень яблочная шарлотка | ≈ 98% | 168 | 4.1 | 2.4 | 25.6 |
| Шоколадный клафути | ≈ 98% | 168 | 5.3 | 2.9 | 30 |
| Макфлурри Де Люкс Ананас | ≈ 96% | 167 | 3.2 | 3.1 | 29.5 |
| Овсяно-банановый кекс | ≈ 96% | 172.2 | 4.4 | 2.1 | 34.4 |
| Пп-завтрак из банана и овсянки | ≈ 96% | 169 | 6.1 | 3.7 | 27.8 |
| Творог с сухофруктами и черемуховым муссом | ≈ 96% | 172 | 7.9 | 1.2 | 33.6 |
| Шарлотка моя с грушей и яблоком | ≈ 96% | 173 | 4.5 | 2.8 | 32.3 |
| Пирожок с капустой и грибами | ≈ 95% | 178 | 6.3 | 2.3 | 33.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов