Карусель · Сладости
Чиз-Кейк Ягодный
Энергия и соотношение БЖУ
229ккал · 100 г
Белки6 г10%
Жиры11.8 г46%
Углеводы24.6 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чиз-Кейк Ягодный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 57.3 | 1.5 | 2.95 | 6.15 |
| Порция | 50 г | 115 | 3 | 5.9 | 12.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 229 ккал | 229 ккал | 11% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 11.8 г | 11.8 г | 18% |
| Углеводы | 24.6 г | 24.6 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чиз-Кейк Ягодный | Сладости | — | 229 | 6 | 11.8 | 24.6 |
| 1 пельмени | Готовые_блюда | ≈ 98% | 230 | 6 | 13 | 23 |
| Пломбир с клюквой | Мороженое | ≈ 98% | 229.4 | 4 | 12 | 26 |
| Сыр Unagrande Dolce Рикотта с натуральным шоколадом | Молочные продукты | ≈ 98% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| crepes блины | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 229.4 | 4 | 11.5 | 25.7 |
| Фиш Ролл | Фастфуд | ≈ 97% | 226.2 | 8.1 | 11 | 23.3 |
| горчица Русская (Столичная). | Бакалея | ≈ 96% | 230 | 10 | 11 | 22 |
| светаево пломбир | Снеки | ≈ 96% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| хотстеры мини-сосиски в тесте | Мясо | ≈ 96% | 228.6 | 8.1 | 12.9 | 19.1 |
| Азу индейка | Птица | ≈ 95% | 225.3 | 9.3 | 10.7 | 22.9 |
| Гавайская смесь жареная | Овощи | ≈ 95% | 224 | 3.6 | 12.3 | 23.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чиз-Кейк Ягодный | — | 229 | 6 | 11.8 | 24.6 |
| Черничные корзиночки | ≈ 99% | 230 | 5.5 | 11.8 | 26.4 |
| Блинный торт со сметанным жирным кремом | ≈ 98% | 230 | 4.5 | 12.5 | 24.7 |
| Рикота шоколадный сыр | ≈ 98% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Сыр мягкий Рикотта с шоколадом | ≈ 98% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Сыр мягкий рикотта с шоколадом Бонжорно | ≈ 98% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Торт Нью-Йорк | ≈ 98% | 230 | 5 | 13 | 24 |
| баскин роббинс шоколадное | ≈ 97% | 230 | 4 | 12 | 29 |
| Кростата с яблоками и ванильным кремом | ≈ 97% | 228 | 3.4 | 12.9 | 24.3 |
| Пирожное бисквитное Творожное | ≈ 97% | 232.5 | 4.9 | 13.1 | 28 |
| baskin с шоколадной крошкой | ≈ 97% | 230 | 4 | 14 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов