Бонжорно · Сладости
Сыр мягкий Рикотта с шоколадом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
228ккал · 100 г
Белки4.9 г9%
Жиры12.9 г51%
Углеводы23.1 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сыр мягкий Рикотта с шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 11.4 | 0.25 | 0.65 | 1.16 |
| Четверть плитки | 25 г | 57 | 1.23 | 3.23 | 5.78 |
| Плитка | 100 г | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 228 ккал | 228 ккал | 11% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 12.9 г | 12.9 г | 19% |
| Углеводы | 23.1 г | 23.1 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сыр мягкий Рикотта с шоколадом | Сладости | — | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Сыр Unagrande Dolce Рикотта с натуральным шоколадом | Молочные продукты | ≈ 100% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| мороженое молочный шоколад с страчателлой | Мороженое | ≈ 99% | 228 | 3.8 | 13.7 | 22.5 |
| 1 пельмени | Готовые_блюда | ≈ 98% | 230 | 6 | 13 | 23 |
| Пицца арзамасская | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 229 | 6.6 | 13 | 22 |
| Картофель, запеченный с яйцом по 1-244 | Овощи | ≈ 97% | 228 | 4.7 | 14.5 | 19.5 |
| светаево пломбир | Снеки | ≈ 97% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| хотстеры мини-сосиски в тесте | Мясо | ≈ 97% | 228.6 | 8.1 | 12.9 | 19.1 |
| Заправка для салата, французская, низкокалорийная | Бакалея | ≈ 96% | 227 | 0.4 | 13 | 27 |
| Рулет из семги с сыром и вялеными томатами | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 224 | 6.7 | 12 | 21 |
| Фиш Ролл | Фастфуд | ≈ 96% | 226.2 | 8.1 | 11 | 23.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сыр мягкий Рикотта с шоколадом | — | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Рикота шоколадный сыр | ≈ 100% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Сыр мягкий рикотта с шоколадом Бонжорно | ≈ 100% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Кростата с яблоками и ванильным кремом | ≈ 99% | 228 | 3.4 | 12.9 | 24.3 |
| Торт Нью-Йорк | ≈ 99% | 230 | 5 | 13 | 24 |
| банан в шоколаде | ≈ 98% | 231 | 4.6 | 13.3 | 23.3 |
| Блинный торт со сметанным жирным кремом | ≈ 98% | 230 | 4.5 | 12.5 | 24.7 |
| Чиз-Кейк Ягодный | ≈ 98% | 229 | 6 | 11.8 | 24.6 |
| baskin с шоколадной крошкой | ≈ 98% | 230 | 4 | 14 | 25 |
| вологодский пломбир | ≈ 97% | 230 | 3.6 | 14 | 23 |
| Сметано-творожный крем | ≈ 97% | 232 | 5.5 | 13 | 23.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов